妳好，其實這個很難的了，刪除的意思就是消失，時間也會消失，消失了就找不回來了。不過萬事沒絕對，window系統就做得很好，有個垃圾箱的，ios系統的話，推薦使用Wondershare Fone（數據恢復博士）這個軟件。
Wondershare Fone（數據恢復博士）是壹款國外專門針對iPhone設備的恢復軟件，這款軟件被稱為全球首款專門針對蘋果iPhone，ipad和ipod觸摸設備數據恢復軟件，支持多種數據恢復功能，包括：可以恢復已刪除的iPhone 4S／5，包括郵件，聯系人，短信等。並且使用方法非常簡單，我們只需要在電腦中安裝該軟件，然後將iPhone設備連接電腦即可開始進行恢復操作了，電腦方面支持最新的Win8、Win7以及蘋果MAC電腦。
Wondershare Fone軟件分為免費版與付費版，其區別主要在於：
Wondershare Fone免費版也支持多種iPhone數據恢復，推薦下載免費版，也可以滿足壹般iPhone短信等數據恢復需求，如何使用該軟件恢復iPhone短信、通訊錄等，詳情如下：
首先在電腦中下載安裝Wondershare Fone軟件，然後將iPhone設備與電腦連接，如下圖：
如上圖，可以選擇直接從iPhone裏恢復或從已有的備份中恢復。如果之前沒備份，我們則以選擇從iPhone中恢復。
經過測試，最近的短信都可以恢復，特別是最近壹些時間內的短信都可以恢復，無亂碼。很久以前的由於記不清了，沒有特別關註。短信附帶的照片甚至可以恢復4，5個月前的。總的來說，使用這款軟件恢復iPhone短信、照片、通訊錄等也非常簡單，軟件設計也很直接，便於新手使用。