擁有兩排整齊、潔白的牙齒，是每個人的理想。但是，由於先天的，或者是後天的各種因素，有的朋友的牙齒長著長著就會出現變形，甚至是畸形，特別影響自己的個人形象。於是，很多朋友就考慮矯正牙齒了。牙齒的矯正，是壹個相對漫長的過程，在這個過程中，妳必須提高警惕、註意保養，否則是難以達到良好的、滿意的效果的。那麽，矯正牙齒的時候，怎樣才能達到滿意的矯正效果呢？
首先，醫生剛剛給妳戴上牙套的時候，妳可能會出現牙疼的現象，這是正常的，慢慢會習慣的，千萬不要亂吃止痛藥。當妳剛剛戴上牙套的時候，就像是戴上了緊箍咒，會有疼痛的感覺，每個人都會這樣，壹般情況下，壹個禮拜就適應了，所以不要亂吃藥。
其次，如果妳已經戴上了牙套，壹定要忌口，就不要吃那些硬邦邦的食品了，這樣會影響矯正效果的。為了讓妳的矯正效果更完美，最好就不要吃堅果，比如說大杏仁、花生豆，以及硬糖、排骨等等這些食物。
第三，矯正開始了以後，除了不能吃堅硬的食物以外，那些比較粘牙的食物不要吃了。粘牙的東西，比如說口香糖，還有年糕、軟糖等等，這些東西吃了以後，容易粘在妳的牙套上面，是不利於妳的牙齒矯正的。
第四，假如妳平時會有情不自禁地咬牙切齒，或者是愛咬手指甲，抑或是愛咬筆的習慣，壹定要糾正過來。戴上了牙套，就要壹步壹步地糾正妳的壞習慣，這些不良的生活習慣，會嚴重影響妳的牙齒矯正，壹定要努力地去克制住自己。
第五，如果妳不小心，讓牙套裏面的鋼絲給擠了出來，千萬不要著急，不要硬來，可以讓家人幫妳用小鑷子塞進去。牙套在佩戴過程中，難免會有壹些磕磕絆絆，出現壹些意外的情況，復位的時候，壹定要小心翼翼，實在是自己弄不了，不妨找醫生處理。
第六，在妳的牙齒矯正期間，每次吃完食物以後，不要偷懶，壹定要勤於刷牙，把牙齒和牙套清理得幹幹凈凈。矯正期間，牙壹定要刷得勤，不要讓食物的殘渣留在妳的牙套上，而且要很細心地去刷牙，讓每個角落都清清爽爽，讓牙齒和口腔幹幹凈凈，只有這樣，才能矯正出漂亮的牙齒。