心情不好時請妳去做這89件事
1.找個空曠的地方，大聲喊出啊啊啊
2.找閨蜜或者好朋友傾訴
3.買壹束鮮花送給自己
4.睡壹覺，啥都不想
5.逛超市，買自己愛吃的食物
6.爬山，感受大自然的魅力
7.清空購物車，包包能治百病
8.尋找不開心的來源，解決它
9.不要排斥負面情緒，接納它
10.把煩惱寫在紙上，當垃圾扔掉
11.曬曬太陽，感受陽光灑落在身上的
12.去做手工，搞塗鴉
13.坐在陽臺上曬太陽
14.打掃房間，像整理壞心情壹樣
15.化個漂亮的妝容拍個美美的照
16.叫上三兩好友去擼串
17.去汗蒸，放松身心
18.瘋狂跑步負
19.脫離讓妳感到不舒服的地方
20.大哭壹場，把情緒釋放出來
21.換個發型，從頭再來
22.聽歌，用音樂治愈自己
23.唱歌，把內心的委屈用力唱出來
24.看喜歡的影視劇
25.吃冰淇淩26吃蛋糕
27.騎車兜風
28.在夕陽中散步
29.想象壹下美好的未來
30.和好朋友壹起去壓馬路
31.坐在咖啡店裏，看人來人往
32.找閨蜜誇誇自己
33.去做烘培，過程很治愈
34.清理垃圾短信和垃圾文件
35.去熱鬧的地方走壹走，吃吃小吃
36.打電話給父母，嘮嘮家常
37.看著窗外發呆
38.放空自己跳操，大汗淋漓壹場
39.去晨跑，跑完之後啥事都沒有了
40.去電玩城玩壹趟，感受氛圍
41.去遊樂場瘋壹把，坐旋轉木馬
42.去挑戰蹦極，感受生死
43.去放風箏，把煩惱帶走
44.回想開心的事情看看窗外
45.做壹趟沒有目的地的公交
46.看喜歡偶像的視頻或圖片
47.去看海，聆聽海浪的聲音
48.去壹片稻田地，深呼吸
49.錄個視頻吐槽壞心情
50.存錢，數數自己的小金庫
51.看喜劇，大聲笑出來
52.讀勵誌的書
53.腳步放慢，感受慢生活
54.養花澆水，陶冶情操，放松心情
55.洗衣服，使勁搓
56.把不要的東西全部扔掉
57.喝點小酒，睡壹覺
58.練帕梅拉，練到大汗淋漓
59.剝玉米粒吃，壹粒壹粒剝
60.裝飾自己的小窩
61.自己動手煮奶茶，煮咖啡喝
62.隔著窗戶感受大自然的生機
63.在房間裏聽滴滴答答的雨聲
64.去大街上看看哪些不壹樣的人群
65.喝有精致拉花的咖啡
66.工作，轉移註意力到提升自己身上
67.做壹做手工
68.打麻將
69.打羽毛球
70.做美食，為自己做美味佳肴
71.擼貓、遛狗
72.和人類幼惠玩耍
73.練瑜伽
74.走出房間，去開闊的地方散步
75.深呼吸，空氣呼吸到底，難過吐光
76.想想最近讓妳開心的事，關註開心的事
77.洗把臉，清潔毛孔，認真護膚
78.在壹張空白紙上，隨便亂畫
79.找壹個毛絨玩具拳擊它
80.換個角度思考，往好的方面想
81.擠壓揉碎方便面，然後吃掉
82.擁抱，感受愛意和溫暖
83.去餵壹次流浪貓或者流浪狗
84.找個安靜的池塘釣魚
85.想想之前熬過來的日子，也只不過是雲淡風輕
86.想壹想是不是自己太在意別人了
87.看看天空的雲，想想以後
88.去公園蕩秋千
89.給自己放個小假，不想工作的事想幹嘛就幹嘛