1.走在人生的道路上，每個人都註定坎坷、悲傷、辛酸。這壹切都是人生的開悟，人生的受益。去發現生活的溫暖力量，什麽都沒有，用無心的態度活出鮮活的生命。所有的辛苦都在心裏，沒有其他的努力。以自我身心的穩定體驗禪的生命力。
2.生活是壹次跋涉。需要很長時間才能知道其中的悲傷和艱辛。生活沒有答案，生活也不需要答案。
3.人生註定會有很多傷害和痛苦，包括那些別人的誤解和偏見。妳要自己承擔生活，妳的好心情就是妳自己的保險單。不管生活中喜不喜歡吃醋，傷心都是必然的。每壹次妳能品味到今生的感恩，妳就會再壹次祝福和釋放妳的生命。