產後康復助理:香蕉、葡萄、蘋果

產後康復不僅需要休息，還需要正確的飲食。香蕉、葡萄、蘋果，這些水果是產後媽媽的小助手。它們不僅美味，還能幫助產婦恢復健康。

通便補血

香蕉不僅可以緩解便秘，還可以補血。對於那些擔心產後便秘、腸胃不適的媽媽來說，壹根香蕉就能解決妳的煩惱。

補益氣血的利尿劑

葡萄酸甜可口，又很平，是月子期間的完美零食。能利尿、補氣血，尤其是其中豐富的鐵，是補血的好幫手。

清潔腸道，保持健康。

蘋果性平，不上火，是產後媽媽的最佳伴侶。它含有豐富的維生素和膳食纖維，不僅可以幫助清潔腸道，還可以保持健康。