反洗腦:反洗腦不是在生活中時刻抵制外界的心理影響，而是抵制對自己有害的攻擊性洗腦。比如針對對方灌輸不良信息，比如犯罪。這就涉及到我們如何在適當的時候調動自己的防禦機制來抵禦惡性洗腦。首先判斷情境是否存在壹定的危險性(比如降低自身保護機制的環境)，判斷面對對象的可能動機，最後判斷自己是否進入了別人的洗腦陷阱。當然這些不需要主動思考，而是把這樣的信息反映到妳的大腦裏，讓妳的潛意識幫妳洗腦。至於反對洗腦的專業物理練習，需要自己訓練。
在這個定義下，洗腦和教育有兩個主要區別:
1，方法:提高思維能力還是降低思維能力？
雖然都影響妳的觀點，但教育是通過提高妳的思維和判斷能力，讓妳更有辨識力來實現的；而洗腦是通過壹系列的心理和行為手段來實現的，降低妳的判斷力，把妳變成傻逼。
2.目的:妳相信妳被動相信的嗎？
洗腦者壹般不會相信他告訴妳的話；壹個教育工作者告訴妳的話，無論正確與否，壹般都是他自己相信的。
為了讓大家更多的了解和區分“洗腦”，提高對洗腦的免疫力，我將詳細介紹三種常見的洗腦方式，分別是:
第壹，輕度洗腦:信息控制
二、適度洗腦:行為幹預
三、重度洗腦:毒品+人格毀滅
按照分層洗腦法:
第壹，輕度洗腦:信息控制
通過控制妳接收到的信息和事件，可以長期改變妳的認知和行為。
1，單壹信息來源
只給妳提供單壹種類和來源的信息，不提供與其觀點相反的信息，讓妳相信XX永遠是對的，XX是放之四海而皆準的真理，XX是最好的公司。
為什麽這是洗腦？
人們潛意識裏相信“所見即世界”，認為“妳獲得的關於某壹事件的信息”就是“與該事件相關的所有信息”。如果妳見過的馬都是黑色的，妳就不會懷疑“有白馬嗎？”
同樣，當有人告訴妳“所有的社會都是這樣”時，其實只是“他接觸的社會都是這樣”。
常見的洗腦行為:
明確信息來源——比如工作總結壹定要用XX領導講話的內容；
控制信息的呈現方式——不斷播放有利於在大屏幕上宣傳自己觀點的內容和公司視頻；
限制獲取信息——直接強制妳不要閱讀某些信息，限制妳獲取信息(需要權力)。
相反，很多教授在傳播知識時，會對其他學者和反對者的研究結論以及自己理論的局限性進行改進，以增加學生的信息來源，提高學生的思維能力，減少盲從。
免疫提示:
捫心自問:有人反對這個觀點嗎？反對的人壹般怎麽說？
2、興奮劑信息
為了說服妳壹個錯誤的觀點，先說壹些絕對正確的觀點。
比如:“1+1=2，蘋果是水果，油菜是蔬菜，早起對身體好，保護森林重要，勤奮學習對未來有幫助，踐踏草坪不好，太陽是綠色的。”
為了讓人們盲目相信“太陽是綠的”，洗腦者需要先做出壹些絕對正確的判斷，讓妳相信他是壹個“值得信任的人”，然後當這個值得信任的人說了別的話，妳會這麽懷疑嗎？因為他的前99句都是合理的。
在各種養生講座中也經常使用類似的方法來欺騙老年人。演講者先講壹大堆絕對正確的健康常識，比如“糖尿病的真正病因是XX”，讓老人覺得他講道理，是個“值得信賴的人”，那麽“XX的藥很有效”自然就成了可信的信息。
免疫提示:
告訴自己:說真話的人不壹定值得信任。
3、制造業稀缺
人為制造壹些“稀缺感”，這樣就可以參與競爭。
最經典的案例就是鉆石王老五戴比爾斯。在它之前，鉆石和藍寶石翡翠沒有什麽區別，但德比爾斯通過減少全球鉆石產量，讓鉆石變得更加稀缺，並通過“鉆石恒久遠，壹顆永流傳”的廣告，成功地給世界各地的人們洗腦，讓人們在短短幾十年間就覺得“鉆石是愛情的象征”。
如何讓別人服從妳？
關鍵是掌握別人需要的奇怪資源。
如果我沒有呢？
人為制造了這種“稀缺資源”。
我覺得國內最“成功”的用戶是各類小學老師。TA們人為地創造了“小紅花”，成功地讓它成為學生眼中的稀缺資源，並通過掌握這種稀缺資源及其評價標準，讓別人服從。
常見行為:
樹立標桿，競爭激烈；
用主觀的評價標準來評價這次比賽的結果(比如“聽話”，比如“模糊的執行規則”——規則很明確，每個人都違反，但我有權決定找誰。)
免疫提示:
我現在跟別人搶的東西有什麽好處？
4、捕捉影響
想象壹下這個場景:
假期妳正悠閑地喝著咖啡，看著電視，突然妳的同事(同學)小聲對妳說:“經理(老師)要妳周壹九點在他辦公室見他！”
接下來的假期，妳可能會害怕自己做了什麽被懷疑的事情，或者老板對我的表現不滿意。
結果周壹去辦公室的時候，妳很幸運的發現他說:“小李，其實沒什麽。今天下午請幫我收壹封郵件。”
這時候妳心裏想的應該不是“媽的，妳又要跑腿了”，而是大大松了壹口氣，下意識地增加了對經理(老師)的好感。
這就是“俘虜休克”，當妳被壹個俘虜嚇了壹跳(嗯？為什麽放假的時候老板突然來找我？)，妳的內心是最脆弱的時候，這個時候妳更容易產生服從、盲從和對權威的熱愛。
事實上，警察經常使用這種方法——他們總是在淩晨逮捕嫌疑人，此時嫌疑人對逮捕最放松和震驚，也更容易服從和交代罪行。
免疫絕招:“身正不怕影歪。周壹找他理論！”"
二、適度洗腦:行為幹預
很多洗腦者喜歡用更深入的行為幹預手段，讓人不自覺地掉入陷阱，成為盲從者:
1，去個性化，創造角色感
為什麽平時愛家、樂於助人的好人，在戰場上卻成了制造屠殺的反派？
為什麽壹個普通人可以變得無所畏懼，采取自殺式襲擊？
這往往是因為他們在長期的洗腦中失去了“個體感”，把自己完全當成了集體的壹個角色，只會做這個角色“應該做”的事情。
“鞋子炸彈客”瑞德·李察之父羅賓·裏德
心理學教授菲利普？津巴多著名的“斯坦福監獄實驗”證實了這壹現象(後被拍成電影):
在1971中，津巴多教授召集了幾十名來自美國著名大學的心理健康的大學生，讓他們在實驗中扮演幾天的獄警。為了增加這些實驗者的“角色感”，津巴多教授還給了他們制服、墨鏡、警棍等。
原來，短短幾天，這些平時彬彬有禮的大學生就開始辱罵、嚎叫、虐待犯人，以至於實驗結束後，這些實驗者都不敢相信自己這幾天的行為。
為什麽會這樣？
通常情況下，我們每個人都有自己的個性和行為準則，但壹旦我們被迫進入某個角色，我們就不會自然而然地表現出這個角色的預期行為而不是我們自己的個性所反映的行為——我們的個性已經消失並被表征了。(由費斯汀格提出)
通過如此高度的刻畫——高昂的口號、整齊的步伐、整齊劃壹，我們不僅可以忘記自己的恐懼，敢於舍生忘死，也可以變得肆無忌憚、肆無忌憚，沒有道德和原則；因為我們不再是自己，而是“角色”。
所以，當有人問:這麽大的公司就沒有良心壹起作惡嗎？(比如當年的安然事件)
我的回答是:他們還是有良心的普通人，只是被自己的“角色”洗腦了，做了這個“角色”該做的事。
常見行為&；意味著:
人處於情緒高漲，受情緒影響，失去理性思考能力。
比如:大聲唱歌，喊口號，念誓詞，“壹起幹杯”等等。
消除性格特征，強化角色特征。
比如統壹的制服，壹致的發型，甚至內部用代號代替名字(當他們叫妳“員工號2014218”而不是“李明”的時候，其實就是把妳定性了。)
使用圖騰。
從古代的龍圖騰到當代的各種LOGO，都能不斷提醒“妳是這個集體角色中的壹個人”。
免疫提示:
捫心自問:我現在做的是我個性的體現還是這個集體的體現？
2、認知承諾
行為可以改變妳的態度，所以妳可以改變妳的行為來最終達到“洗腦”的效果。
為什麽壹個企業或社區即使想要妳，也要設置層層障礙讓妳“艱難”通過？
這是為了提高妳對這個組織的認同感——如果妳加入後不喜歡這個組織，就無法解釋妳之前在這個組織的“辛苦”。
所以在這個過程中，妳的行為(硬面試)改變了妳的態度(對組織的偏好)。
無數的研究證明了這壹點，例如，壹位教授做過這樣的實驗:
讓實驗者點頭(告訴他們這是移動頸椎)，讓他們看廣告，發現他們對廣告的偏好增加了——這是因為行為(點頭)改變了他們的態度(廣告)。
為什麽行為會改變態度？
其中壹種解釋是認知失調理論——當我們的行為和態度不壹致時，我們會受到“折磨”，需要尋求壹致。相比難以改變的行為，我們更傾向於改變態度來適應行為。
比如，吸煙者說服自己“吸煙其實沒那麽有害”要比“用行動戒煙”容易得多。)
如果要給壹個人洗腦，最常見的方式就是先讓他做壹些違背他“意誌”或者“態度”的事情，然後通過這些事情最終改變他的態度(也就是洗腦成功)。
常見行為&；意味著:
逼妳喊“我愛XX”，或者讓妳寫分析報告“XX為什麽好”。
然後妳的行為(比如違心地說“我愛XX”)最終會改變妳的態度——這樣妳才會最終喜歡上XX。
強迫妳做無意義的行為。
當妳被公司安排做自己喜歡的事情時，妳對自己的解釋可能是“我做是因為我喜歡”；而當他們不斷要求妳做無意義的行為時，妳只能歸結為“我是因為服從命令才這麽做的”，這樣壹來，長此以往，妳會越來越“聽話”。
(小問題:踢正步和戰鬥力沒關系。為什麽軍人還是要踢正步？酒店服務員為什麽要壹起練功？)
儀式化。
比如看似毫無意義的公司晨會，各種宗教儀式，都是通過儀式行為來改變妳的態度。我覺得最經典的就是我們的小學老師規定“右手舉手提問，站平坐直……”，他們通過這樣儀式化的行為達到洗腦的目的。
免疫提示:
明白——任何妳不想要的東西，最終壹定會讓妳改變態度。
3、群體壓力
洗腦者讓周圍的人說同樣的話，做同樣的事，而妳為了融入群體也要表現得壹樣，最終妳被洗腦了。
心理學家做過這樣壹個實驗，找四個人(其中三個是喬)，給壹張和下圖相似的圖片，問哪兩個長方形壹樣長。目前三個支架都說AB壹樣長的時候，第四個真正的實驗者也說AB壹樣長，盡管他直覺認為BD壹樣長。
所以我們有強烈的從眾需求，洗腦者利用這壹點，通過群體壹致來消滅“少數”。
為了達到這種壹致性，洗腦者總是強調“正確答案只有壹個，不容置疑”。
他們不允許不同的觀點(即使這些觀點對於創造力是必要的)。為了消除不同意見，他們會把“意見的對立”上升為“不同意見的人的對立”。當妳提出建設性的建議時，他不會認為妳是“為了讓團隊表現更好”，而是“往心裏去！不給我面子！”等等。
三、重度洗腦:毒品+人格毀滅
以上都是合法條件下利用心理學的正常“洗腦手段”。
以下是壹些歷史上多次使用過的嚴厲洗腦方法。
1，藥物作用
很多藥物可以幹擾人的行為，比如審訊史上真理血清著名的“硫噴妥鈉”(醫學上用作臨床麻醉劑)。註射這種藥物後，妳會變得不由自主地想說實話，並且非常容易被說服。當然，很多國家已經禁止在任何司法環節使用硫噴妥鈉等巴比妥類藥物。
不得不提的是，社會上還經常使用另壹種具有“硫噴妥鈉效應”的神奇組合:酒精+咖啡因(存在於茶、咖啡等中。)
在酒精和咖啡因的同時作用下，人會變得非常容易被說服，說出真相。所以如果有“先喝茶後喝酒”的聚餐，請慎重。
2、習得性無助——行為失控。
我想看過美劇《權力的遊戲》的人壹定對下面這個人物印象頗深:
他是席恩·葛雷喬伊，鐵家的王子。在被剝皮者抓住並經歷壹系列折磨後，他徹底迷失了自我，甚至主動為剝皮者攻擊家人。
當時，剝皮者使用的方法包括但不限於:
單獨監禁，切斷信息來源；
逼他自稱傻x，破壞自尊體系；突然想到我小學老師也是這麽做的，逼學生承認自己很蠢。
強迫他承認壹個他沒有犯的罪行(破壞誠實的制度)；
可以通過壹定的服從來贏得“好感”(比如攻擊家人後被獎勵洗個熱水澡)。
通過這些行為，席恩最終進入了“習得性無助”的狀態——壹種因反復失敗或懲罰而導致的受他人擺布的狀態，在現實面前完全無望和無助。即使席恩的親妹妹來救他，他也不想跟她走，而是聽從折磨他的人。
習得性無助是美國心理學家塞利格曼1967通過動物實驗提出的。他把狗關在籠子裏，每當狗碰到籠門，他就會把狗電死；重復幾天後，即使他打開籠子，狗也不會再逃跑，只會蜷縮在籠子裏。
洗腦最嚴重的情況是，不僅降低了壹個人的認知能力，還直接摧毀了他的整個自信系統，讓他不敢做任何嘗試，只能服從。
3、極度恐懼
制造極端恐懼事件來快速改變自己的性格——這可能是最快的洗腦方式。
這個理論最早的發現者是行為心理學之父巴甫洛夫。他通過各種行為幹預，讓狗養成各種習慣，比如“壹打鈴就搖尾巴”。
然而，在1924列寧格勒大洪水期間，他的狗被困在實驗室裏，差點被慢慢淹死。經過這樣的恐懼經歷，他發現狗的條件反射全部消失了。
現實中有壹種心理疾病與此相關，叫做創傷後應激綜合征(PTSD)。許多經歷過越南戰爭的美國士兵生病了。
描述:
1，“洗腦也有積極意義！”
我說的不是洗腦的意義，而是描述洗腦的方法和後果，以及不想被洗腦的妳應該怎麽做。就像我說“如何做廣告”，並不代表我認為廣告沒有意義。
2、“妳說了那麽多洗腦的方法，妳主張洗腦嗎？”
我只是在描述它，而不是贊美它。病毒學家描述艾滋病病毒的攻擊機制，並不意味著他們推崇艾滋病。
3.“僅僅是用‘制造稀缺性’之類的方法洗腦嗎？”
不可以，以上是洗腦的方法，不代表1被洗腦。綁匪經常用繩子，但不代表用繩子的人就是綁匪。