這種風靡全球的“亞洲深蹲”標準姿勢應該是這樣的。
下蹲，腳後跟完全著地。
腳跟不應該向上傾斜。
奇跡的是，大部分美國人都不能落地，大部分人只能做以下蹲法。
(“美國深蹲”代言人奧巴馬)
壹直以來，歐美人對神秘的東方都有壹種“蜜汁好奇心”，奇怪的問題簡直層出不窮~
為什麽亞洲人那麽愛吃米飯？為什麽亞洲人眼睛小？
……
和亞洲人壹樣，亞洲深蹲是外國人無法解釋的神話。他們甚至還出了壹個教程，教歐美人如何深蹲！
1.雙腳分開與肩同寬。
2.慢慢下蹲，直到屁股無限靠近腳後跟。
為了保持平衡，也可以把腋窩放在膝蓋上。
然而他們自己嘗試的時候，結果是這樣的。
外國知乎有壹個問題“為什麽只有亞洲人可以亞洲蹲”。壹項調查顯示，只有13.5%的美國人會做亞洲深蹲，而其中，亞裔要麽是瑜伽狂熱分子。亞洲深蹲真的只有亞洲人能做嗎？
關於這個問題，網上的回答是這樣的。亞洲人能蹲是因為腿短，但不能蹲主要有兩個原因:壹是太胖，二是跟腱太短~
然而，最近他們發現了另壹個困擾他們的事實，那就是...俄羅斯人居然可以這樣蹲！
俄羅斯斯拉夫深蹲壹點也不遜於亞洲深蹲，獨特的姿勢完全符合人體工程學。這來自於壹個延續了數百年的古老傳統。通過多年的基因進化，逐漸改良，每壹個蹲下來的年輕斯拉夫人都不會輕易站起來！
這才是最受歡迎的提升幸福感，凈化心靈的健康生活方式！
事實上，在中國人的身體語言中，蹲代表著壹種舒適、愜意和放松。我們總是執著於“站著站著”和“坐著坐著”的追求，卻不註重“蹲著”。所以當妳看到壹個人蹲著的時候，他可能是在反抗這個世界的規則！
在廣場上，車站旁邊，這樣的手勢隨處可見。
吃飯的時候蹲著好像比坐著香。