2.握手，擺脫壓力和煩惱，跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢開悲傷和憂愁，舒展雙臂，擁抱快樂和美好，全民健身日運動。願妳永遠微笑，永遠健康！
3.每天自我鼓勵鍛煉，堅持鍛煉，堅持鍛煉，練出馬甲線，練出小腹肌，練出卡通腿，劈開壹個大豎叉，再做壹個大橫叉。
當壹個年輕人的情緒冷淡時，他的頭腦會變得健全。-巴爾紮克
5.要想在別人之前出人頭地，就要在別人之後吃苦。
6.靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。
7.健康和快樂是無限的。
8.早睡早起。妳很健康，和小豬壹起成長！運動，運動，健身，健身！
9.登峰造極，見世面，胸懷寬廣；大步走，小步跑，飛；伸伸胳膊，踢踢小腿，放松經絡；輕輕搖，慢慢蕩，感覺很舒服。全民健身日，祝妳鍛煉身體，永遠健康！
10.堅持讓運動成為壹種習慣。
11.努力發展體育運動，讓國民健康開朗。——(朱德)
12.讀書是和沒素質的人心平氣和的談，健身是讓沒素質的人和妳心平氣和的談。
13.全民健身日，跳健身舞，精神飽滿；唱著健身之歌，展翅高飛；宣講健身之道，妙不可言；加入健身行列，永遠健康。願妳身體健康，永遠健康快樂！
14.今天不走，明天跑。
15.妳累了嗎？累是對的，舒服是留給死人的！
16.每壹個獲得金牌的運動員的歷史，都是成功歷程的發展記錄。
17.胖的人長相不壹樣，瘦的人好看。
18.健康是金，健康是對的，健康是幸福，健康是未來。
19.如果妳不抽煙，少喝酒，妳可以通過三笑每天活99年。
20.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念！
夏天自律抄每天打卡發朋友圈二21。以自然之道修自然。——(歐陽修)
別人覺得妳是什麽樣的人不重要，關鍵是妳是什麽樣的人。-霍勒斯
23.我過得很快，我又氣又惱。
24.堅持鍛煉，放松。每壹天都充滿了熱血和陽光！
25.愉快的心情和放松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
26.健身房是發泄負能量的最佳場所。把平時不開心的情緒變成汗水和咆哮，發泄出來！
27.無論年齡大小，美貌是必須的。減肥沒有借口。如果妳能把自己養胖，妳壹定會瘦下來的。
28.如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
29.女生要堅持運動，努力工作賺錢，業余時間要學會插花。
30.身體的健康是靠不動來破壞的，靠運動來維持很久。
31.不要只幻想減肥而不努力！
32.運動是所有生命的源泉。-(達芬奇)
33.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
34.健身留住青春，運動帶來全家福。
35.有時間盡量健身。不能單身又胖。
36.妳就像是我軌道上的壹顆行星，我有了新的起點。我每天的軌跡裏都有妳的痕跡，從此我為妳勾勒出了圓的弧線。
37.讓生成充滿活力，與青春共舞；讓熱血沸騰，玩命；讓四肢開始工作，鍛煉全身；讓身體強壯，全民運動。全民健身日，參與健身，強身健體，延年益壽！
38.沒有傘的孩子壹定要使勁跑！
39.在沒有醫生開藥的情況下堅持爬山；經常走走也沒問題，不用去藥店。
40.妳小跑，我散步，在健身房玩得開心。妳踢球，我扔藍球，壹起練習運動。他唱歌，她跳舞，壹起唱壹起跳。全民參與健身，強身健體。全民健身日:祝大家健康快樂多彩！
發朋友圈堅持運動自律。
朋友圈堅持運動自律的壹份——1。即使此時此刻，對手也在不斷鍛煉。
2.開朗的思維和輕松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
我會堅持每天散步，運動會讓我變胖。減肥太痛苦了，我做不到。
4.運動不流汗，目的難以達到；練個汗，別看小病；流汗的時候不要當風，免得生病。
5.1.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
6.男人運動減肥，既不怕曬黑，也不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉量，基礎代謝比女性高，那為什麽男性會胖呢？
7.運動就夠了，量力而行。
8.——體育課上，只有人看我堅持不堅持，沒人在意我額頭上的汗。
9.健身會上癮！汗如雨下！汗水是最好的化妝品。
10.不減肥的時候，只有忍饑挨餓。妳不對自己殘忍，別人也會對妳殘忍。
11.他們對待困難和生活的態度是壹本成功的書。
12.讓人成熟的不是時間，而是經歷。嘗遍壹切，自然看透。看透世界，俯視世界。
13.讓我驚訝的不是世界是如何運轉的。但是世界實際上是運動的！
14.壹千只羊的皮不如壹只狐貍的腋窩:壹千個人的承諾不如壹個學者的承諾。吳王慕繁華，墨墨死。——司馬遷
15.健身留住青春，運動帶來全家福。
16.不管有多難，請堅持下去。
17.健康是最好的朋友，疾病是最好的敵人。與其為疾病哭泣，不如通過運動健身為生活增添色彩。
18.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。
19.10.只要不違心，任何經歷都是壹筆財富。得失無所謂。我很開心，堅持到了運動的第四天。希望能堅持下去。
20.不要羨慕別人華麗的腹肌，因為妳看不到別人的努力。
讓朋友圈堅持鍛煉自律。21.不抽煙少喝酒，三笑每天都會趕走妳的煩惱，妳這輩子能活99年。
22.分享壹個開心的事，晨跑的隊伍越來越強了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好鍛煉。
23.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
24.喬丹:我可以接受失敗，但我永遠不會放棄熱愛運動，熱愛遊戲，熱愛運動員，也就是熱愛生活。
25.堅持！每天多鍛煉壹秒，壹年360秒。六分鐘不能讓妳在高帥變得富有，但可以改善妳的新陳代謝功能，多活幾天。(長壽身體好有逆襲的資本)
26.鍛煉、健身和放松需要壹個沒有壓力的地方。如果要放在房間裏，墻面裝飾不要選擇太花哨的壁紙或顏色，白色則可以擴大空間感，緩解壓力。
27.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-(法國醫學家-蒂蘇)
28.征服自己所有的弱點，是壹個人偉大的開始。——沈從文
29.健身讓生活多姿多彩；健康使生活變得有趣。
30.良好的心態和堅持不懈的鍛煉造就健康的身體。
31.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
32.其實在妳想放棄的那壹刻，告訴自己堅持下去，堅持下去，就過去了。
33.熱愛運動、遊戲和運動員就是熱愛生活。
34.健身需要文字來激勵妳。妳還是回去玩泥巴吧。
35.定期堅持鍛煉。人和機器壹樣，需要定期鍛煉，以免生銹。
36.讓妳的壞習慣在妳之前死去。富蘭克林
37.別管閑事。過好妳的每壹天。按時完成作業。堅持鍛煉。控制妳的脾氣。
38.不記得有幾年沒跑步了。今天早上跑了不到200，很累。太久沒運動了，都銹了。接下來，我壹定要堅持鍛煉，才能看到原來的自己。
39.得意時要掉以輕心，失意時要有耐心；是非由自己判斷，名聲由別人敗壞。
40.我正在減肥。我不節食也不鍛煉。我用我的頭腦。我會變瘦。
寫朋友圈堅持運動自律第三篇41。早上起來呼吸新鮮空氣，在運動場上跑步。舒經活絡，神清氣爽，心情舒暢。壹天壹切順利，我快樂無憂。全民健身日要到了。願妳精力充沛，身體健康！
42.永遠不要放棄妳真正想要的。雖然很難等，但更遺憾。
43.運動，健身，生活，事業。
44.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念！
45.出汗或者回家。
46.6.每天運動，俯臥撐拉韌帶，多喝水，規律飲食(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
47.我告訴妳，這是壹個殘酷的社會。不要以為自己有真本事。外貌更重要。
48.年齡不能阻止妳追求目標！
49.自負和貶低自己是嚴重的錯誤。-歌德
50.李寧:壹切皆有可能！
51.每天蹦蹦跳跳，身心健康；每天開心微笑，神清氣爽，開心來；每天呼吸新鮮空氣，無憂無慮地沐浴陽光；肉類蔬菜營養豐富，適當運動的人不老。
52.8.我們總會有自己喜歡的東西，每天堅持健身，熱愛生活。
親愛的自己，總有壹天，妳的成就會對得起妳的苦難。
54.窮的人不忘操，貴的人不忘。——皮日休
55.健身的意義就是在最艱難的時刻發現自己的汗水沒有白流~妳好馬甲線！
56.困難既是壞事，也是好事。困難會逼著人想辦法，艱苦的環境能培養人才。
57.淡泊名利，動靜結合，勞逸結合。
58.減去的不是肥胖，而是孤獨；增加的不是信心，而是現金。
59.運動和健身是預防疾病的最好方法。
60.人生就是運動，人的壹生就是運動。-(列夫·托爾斯泰)
個人堅持每天鍛煉自律40句。
個人每天堅持運動自律40句(1) 1，堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
2.想堅持運動，護膚，學習，讀書，練習。好像每個字都很簡單。堅持兩個詞聽起來讓人精疲力盡。
3.鍛煉、健身和放松需要壹個沒有壓力的地方。如果要放在房間裏，墻面裝飾不要選擇太花哨的壁紙或顏色，白色則可以擴大空間感，緩解壓力。
4.只要不違心，任何經歷都是壹筆財富。得失無所謂。我很開心，堅持到了運動的第四天，希望能堅持下去。
5、決定了，開始學著做壹個溫柔的人，堅持鍛煉。
6.看，百米跑道上，運動員們都摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”發令槍壹響，他們立刻像脫韁的小馬壹樣沖出起跑線。
7.收拾東西去健身房。堅持鍛煉，才能保持體能。
8.已經到位的運動在踏步，前進的運動在奔跑，可是為什麽生活總是為了壹件事而停滯不前！
9.每天自我鼓勵鍛煉，堅持鍛煉，堅持鍛煉，練出馬甲線，練出小腹肌，練出卡通腿，劈開壹個大豎叉，再做壹個大橫叉。
10，分享壹件開心的事就是晨跑的隊伍越來越強大了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好鍛煉。
11我在減肥。我不節食也不鍛煉。我用我的頭腦。我會變瘦。
12，每天堅持鍛煉，保持最佳狀態。這樣會讓我的皮膚變好，享受出汗的感覺，讓我感覺很放松。
13，每天真的要堅持鍛煉30分鐘，全身也沒那麽難受了，脖子也好多了。越胖越懶。壹定要動。
14，不記得幾年沒跑步了。今天早上跑了不到200個小時就累了。太久沒運動了，都銹了。接下來，我壹定要堅持鍛煉，才能看到原來的自己。
15，體育課做身體旋轉，轉了壹會兒，誰也沒偷看喜歡的人。
16，-只有人看我是否堅持體育課，沒有人在意我額頭的汗水。
17，男人運動減肥既不怕曬黑也不怕被狗追。他們沒有大姨媽，不怕胸部變小，不怕肌肉量增長，基礎代謝比女性高，那為什麽男性會胖呢？
18，喜歡運動，喜歡流汗，這樣水就流出來了，不會有多余的水讓我哭！
19，男生幹凈，熱愛遊戲和運動。笑起來陽光溫暖，也足以讓我愛上衣服。
20.人們在健身房註意出汗和燃燒卡路裏。我去健身房喝了壹杯又壹杯的葡萄糖。
個人堅持每天鍛煉自律40句(2) 1。只有打磨過的身材才能勝任裁剪各種時裝。
2.我們不必為了黎明而奔跑。如果妳跑，它會自己醒來。
3.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念。
4、已經苦了壹些日子，不要讓那些努力白費！
5.永遠不要放棄妳真正想要的。雖然很難等，但更遺憾。
6.熱愛生活的方式有很多種，但最直接的壹種就是跑馬拉松。
7.如果壹個個體可以讓自己的身體橫向發展，那怎麽解釋他對生活品質的精致追求？
8.我們是胖子，營養過剩的肥胖者。少吃點也沒關系！
9.美是自我塑造和堅持不懈，錢是來自現實世界的掌聲。
10，妳要為自己加油，向自己和那些人證明，就算妳以前很胖，總有壹天也會瘦下來變漂亮的。
11.努力的最大動力是妳可以選擇自己想要的生活，而不是被生活選擇。
12.做自己人生的“主動主人”，是人生最重要的目標和動力。
13.跑久了，要時刻看著自己的腳，不要偏離原來的“生命帶”
14，跑步的“美”只是妳自己的體驗/對妳堅持的最好回饋。
15.汗水會讓妳覺得每壹天都是真實的，而不是虛無的。
16，面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是壹樣的。
17，我會因為妳而改變，所以請真的動起來。
18，就像夏天穿著壹件裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？
19，所有所謂的負面情緒在跑步之後都會變得微不足道。
20.有人覺得肌肉太多很惡心，也有人覺得很性感。不管別人怎麽想，不要為別人練，只為自己練。
女生運動結束後，他們打出了朋友圈的文案。
女生運動完了，就打卡發了壹份朋友圈。1.繞著歡樂公園走壹圈，捕捉自由的芬芳；圍繞幸福之路運動，收獲健康因子；對著挺拔的青山歌唱，奏出動感的節拍。今天是全民健身日。快來運動吧，讓健康永遠在妳身邊。
2.入秋後要適應天氣，早睡早起，千萬不要熬夜。健康是擁有美好生活的唯壹途徑。堅持鍛煉…早上好！
3.鍛煉身體，遠離醫院。
4.腹肌不難練，但不難！
5.生命在於運動。——(法國啟蒙思想家——伏爾泰)
6.讀書之於心靈，猶如鍛煉之於身體。
7.已經到位的運動在踏步，前進的運動在奔跑，可是為什麽生活總是為了壹件事而停滯不前！
8.瘦的命不壹定死，胖的命動不了。
9.運動和健身是預防疾病的最好方法。
10.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們開始在新跑道上移動和奔跑。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
11.不要缺別人，不要說自己的長處；被罵就笑，被誇就笑。——齊白石
12.既然沒有帥氣的外表，那就盡量擁有動物般的身材吧！
13.鍛煉從現在開始，何必等明朝。
14.臉是天生的，身材不是。
15.堅持是健身運動的關鍵，也是虎頭蛇尾的健康大忌。
16.青春在歌唱，生活在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，人人要求。別忘了好好運動！8月8日健身總動員，妳活壹百歲！
17.累！累是對的！妳經歷過風雨，也許會傷痕累累，但當雨後的第壹縷陽光打在妳蒼白憔悴的臉上時，妳應該欣喜若狂，不是因為陽光的溫暖，而是因為妳堅硬的心，疲憊的筋骨，饑餓的皮膚，妳毅然站在前進的路上，做妳自己！
18.瘦子的腹肌和胖女人的D胸壹樣沒有意義。齊齊立誌。com
19.如果妳滑倒了，妳可以馬上站起來；如果妳違背了妳的諾言，妳可能永遠也拿不回來了。-美國富蘭克林
20.健身會上癮！汗如雨下！汗水是最好的化妝品。
女生運動後打卡發朋友圈的文案21。健身沒有捷徑。如果妳認為走捷徑對妳來說很重要，那說明妳是壹個弱力。
22.不要太安逸，過早放棄。在沒人看見的地方努力，堅持早起，堅持學習，堅持鍛煉，努力去遇見更好的自己。
23.龔，連勝偉。李星
24.妳知道妳付出了多少。
25.我真的要每天堅持鍛煉30分鐘，這樣全身就沒那麽難受了，脖子也好多了。越胖越懶。壹定要動。
26.誠實勝過壹切聰明才智，是聰明才智的基本條件。-德·康德
27.人品是壹個人的內在本質，名聲是壹個人的外表。-英國莎士比亞
28.妳就像是我軌道上的壹顆行星，我有了新的起點。我每天的軌跡裏都有妳的痕跡，從此我為妳勾勒出了圓的弧線。
29.取自然之道，養自然之身。——(歐陽修)
30.口誤是不小心說出了真相。於丹
31.全民健身日到了。享受做操的快樂心情，唱歌的美麗容顏，跳舞的青春強壯，爬山的健康人生，不運動的寧古塔。謝謝提醒，多做運動。
32.經常鍛煉。在健身房鍛煉的時候，啞鈴和杠鈴是鍛煉肌肉耐力的好器械。
33.管不好自己身體的人，沒有資格管別人；壹個不能管理好自己健康的人，如何管理好自己的事業？
34.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
35.運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能代替運動。-(法國醫學家-蒂蘇)
36.當生活給妳壹百個哭的理由時，給它壹千個笑的理由。
37.閃光的不都是金子；漂亮的話不全是好話。-英國莎士比亞
38.樂觀是心靈健康的秘訣，運動是健身的法寶。
39.物必先腐，而後蟲生；人必先疑，而後入之。——蘇軾
40.沒有傘的孩子壹定要使勁跑！