長斑的原因
要想解決問題，就要明白問題從何而來。值得註意的是，我們的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成。黑素細胞存在於皮下組織的基底層，正常情況下不會在表皮形成斑點。
沒有任何防曬措施，人20分鐘後就開始曬傷，曬1小時就會曬黑。
當皮膚受到紫外線傷害時，黑色素開始分泌保護皮膚，同時酪氨酸酶也增加分泌，從而可以形成更多的黑色素，黑色素細胞在酪氨酸酶的作用下轉化為另壹種叫做多巴的物質。
所謂影響長斑的因素
外因:紫外線照射；感光產品；刺激磨損；年齡
內因:激素失衡、情緒、過量食用油炸辛辣食物、濕氣重、女性懷孕、服用避孕藥等。
不能快速祛斑的危害
1，加重黑色素沈積:快速祛斑法雖然可以達到快速祛斑的效果，但是治療結果是在破壞性的情況下出現的，所以也要註意皮膚的修復能力。由於表皮細胞層大面積受損，其自我修復和抗紫外線功能受到影響，可能會加重病情。
2、皮膚幹燥、皮膚皸裂:這種方式，因為是對皮膚表皮的處理，所以這個時候需要把角質層剝掉。如果這樣做，當皮膚遇到寒冷的環境時，很容易造成皮膚水分流失，血管收縮，血液流動緩慢。或者紫色。皮膚失去了溫暖的滋養，導致皮膚緊繃、起皺甚至皸裂、感染、潰爛。同時加速了皮膚的衰老過程。
3、皮膚變薄紅血絲:剛才提到這個方法是先把皮膚的表皮細胞剝掉。當然皮膚會變薄變脆，然後毛細血管突出。當遇到高溫、運動或情緒激動時，血管擴張，血流加速，從而使臉變紅。這是我們共同的赤血。
4、皮膚變得敏感:因為皮膚變得脆弱，所以不是敏感皮膚，可能會變得敏感。這是因為當表皮細胞層被剝離時，血管擴張或破裂。從而產生皮疹、瘙癢、脫屑，細菌感染容易潰爛，甚至引發皮膚癌。
傳統美白祛斑方法的局限性:(1)傳統美白祛斑的被動性是消除已經產生的斑點和色素，而不是讓身體不再產生這類物質。
⑵傳統的美白祛斑有相當大的副作用:為了迎合人們快速美白祛斑的心理，使用的方法和物質短時間有效，長時間有害。
⑶傳統美白祛斑的局限性:主要是面部美白祛斑，不能滿足人們對全身美白祛斑的需求。現在興起的SPA是針對全身美白的，其價格是普通人無法承受的。
⑷傳統的美白祛斑是短命的:因為沒有從根本上抑制身體產生斑點和色素沈著。
祛斑六大禁忌壹:濫用維生素c。
大家都知道維生素C是美白的好東西，人體不能缺少，但是它的濫用會對身體的健康有害。壹項新的研究表明，用祛斑的方法服用維生素C丸，可能會加重動脈硬化；如果多服用維生素C藥丸，可能會促進腎結石的形成；還可能引起胃腸不適、抗凝劑幹擾、紅細胞破壞、鐵吸收過多、銅利用不良等。
禁忌二:新鮮植物面膜直接敷在臉上。
美女喜歡DIY，但也可以說是熱愛新鮮的天然產品。她整天在臉上抹很多奇怪的東西，但效果往往很壹般。黃褐斑有時候會引起敏感，不是這個癢就是那個疹。原因是未加工的天然產物的毒素沒有被清除，自然會出現壹系列的皮膚不良狀況。比如現在流行的檸檬，維生素C含量很高，酸度也不小。如果妳過敏，妳應該在千千保持警惕！！！另外，DIY產品也沒有我們想象的那麽好。壹些含有天然成分的美容產品是從植物中提取的，保證了產品的安全性。當然價格比較高。
禁忌三:只美白不保濕
壹般想美白的女生往往只是買壹堆純美白，往往忽略了保濕的重要性。其實這是大錯特錯。美白祛斑的食物白嫩的皮膚應該是健康的，幹凈的，有光澤的，而不是畫出來的，沒有血色的。充足的水分可以讓皮膚更快的吸收其他營養成分，這是任何簡單美容的基礎，所以美容產品的選擇也壹定要看它的保濕程度。
禁忌四:追求高倍數防曬
人吸入的氧氣中約有2%會轉化成壹種叫？活性氧？強氧化性物質，會攻擊皮膚細胞，使皮膚像蘋果變黃壹樣氧化。必要的防曬是必不可少的。但是在日常生活中，我們經常會使用壹種高倍的防曬霜來防止皮膚受到紫外線的傷害。但是選擇高倍放大的產品，不壹定只對皮膚有好的效果。大部分防曬產品都是用壹種化學合成的紫外線吸收劑，對皮膚刺激很大，給皮膚壓力更大？相比副作用，效果簡直得不償失。其實在日常生活中，SPF在20左右的防曬霜就可以滿足我們的日常出行和輕度戶外運動，不會刺激皮膚，而且同品牌的防曬產品SPF越低，價格越低！
禁忌五:過於集中。
很多美白產品都是壹整套流行的，從洗臉-卸妝-乳液-精華-乳液-晚霜，號稱美白，不管有效與否都會添加壹些美白成分。有按摩祛斑的預算沒關系，但是如果想把錢花在刀刃上，有美白效果的精華、乳液或者晚霜應該是值得投入的，因為洗臉和卸妝的時間都不長。
禁忌六:只關註外在，不關註內在。
其實大部分人的美白工作都是因為不註重內在調理才做到壹半的。對於人體的各個部位來說，美白祛斑的自然飲食起著很大的決定作用，皮膚也不例外。選擇合適的美白食物可以讓妳的美白工作事半功倍，讓妳的皮膚看起來更有活力，更有光澤。另外，要保證充足的睡眠，讓營養物質不斷被吸收消化，皮膚才會更加容光煥發！關於飲食: