就像這個19歲的姑娘，按理說她這個年紀身體狀況應該特別好，偶爾生點小病也是常事，但是膽結石和膽囊炎應該不是她這個年紀該得的病，只是因為她長時間沒吃早餐，所以說白了就是不珍惜和愛護自己的身體。這個女孩的例子也提醒我們，無論如何都要吃早餐，哪怕只吃壹個雞蛋。接下來我就說說長期飲食不規律會給身體帶來的不良後果。
首先，妳會生病。就像這個女孩，因為不吃早餐，患上了膽結石和膽囊炎。現實中，除了不吃早飯，很多人午飯都要到兩三點才吃晚飯。偶爾這樣不規律的飲食不會給身體帶來太大的傷害，但是如果長期保持這樣的飲食規律，身體肯定會出問題。比如，有的人因為飲食不規律，導致胃病。無論身體哪個器官出了問題，人都是有苦難言的，所以為了健康，壹定要註意飲食。
其次，容易暴飲暴食。和那些早上不吃飯的人壹樣，午餐壹般會吃很多。畢竟他們早上肚子是空的，中午感覺特別餓，飯量自然比平時大。所以飲食不規律很容易導致暴飲暴食，而由此帶來的危害不僅僅是體重增加，還有心理影響和身體問題。