不是很難。
蓮藕骨頭湯就是蓮藕和骨頭壹起煮。
蘿蔔豬肺湯
沒那麽難。
我自己不經常喝湯。
偶爾
飲食均衡，以主食為主，多吃蔬菜水果，比如蘿蔔。
番茄
胡椒等等
個人建議以食療和治療茶為主的養生方法，也是比較安全的。我收集了壹個不錯的網站，是關於養生茶的。我也喝了那個茶，所以我壹直狀態很好。如果在這裏找到，可以貼上來看看。。事實上，如果妳吃了它
無論如何
首先要保持壹個快樂平和的心情。
每天定時休息。
冬天註意保暖
壹年四季吃什麽蔬菜都壹樣。
我認為
只是營養均衡。
酒精、煙草等。在生活中是溫和的。。。