“72190法則”的意思是，壹件事重復七遍，妳就知道了，就記住了。重復21次，就會形成習慣。如果重復90次，就會固化下來，形成壹個很難改掉的穩定習慣。在養成壹個良好的行為習慣時，我們也遵循72190的規律:行為習慣的形成大致分為三個階段:第壹階段:大約1-7天。這個階段是“刻意而不自然”的，所以妳需要非常刻意地提醒自己，這是非常難受和痛苦的，妳要在這個階段下定決心。第二階段:7-21天。這個階段是“刻意而自然”的，但還是需要有意識的控制。如果不刻意反彈，這個階段就要有決心和耐心。第三階段:21-90天左右，這個階段是無意識控制的“隨意自然”。這種習慣和性格已經形成，但還是需要保持。這個階段要有決心，有耐心，有毅力。只要堅持90天，我們就會養成這麽長時間對待孩子的好習慣。