高考的學生壓力很大。高考後做這個練習，可以放松自己的身心。劉畊宏大火的爆發也推動了全民健身的熱潮。以前大家都不喜歡運動。晚飯後，他們會躺在沙發上看電視或手機。時間長了會導致脂肪堆積，身體變形特別自卑。因為平時不愛運動，所以不敢嘗試運動，怕被別人嘲笑。劉畊宏在工作室教健美操，粉絲們渴望和他壹起跳健美操，所以他們不再感到害羞。
聽著健美操時美妙的音樂，以及教練的鼓勵和指導，盡情揮汗如雨。雖然感覺很累，但是特別有成就感，跳完舞會覺得很爽。有氧運動時妳會大量出汗，體內的毒素會隨著汗液排出體外，對身體有好處。經常做有氧運動還可以提高身體素質和新陳代謝，更容易減肥。
健美操不僅可以鍛煉身體，還可以減脂。炎熱的夏天，女性希望擁有完美的身材，穿漂亮的裙子出門。我通常和劉畊宏壹起鍛煉，希望能減掉脂肪。劉畊宏還會在有氧運動的時候給粉絲講解動作，非常專業。他是壹名健身教練。劉畊宏在娛樂圈相當低調。他和著名歌手周傑倫是好朋友，但他從來不用周傑倫來炒作自己。他壹直很努力，終於在網上火了。