1.對於口腔衛生不好引起的口臭,要註意保持口腔衛生,飯後漱口,用牙線清除牙縫中的肉屑和蔬菜殘渣,清除牙縫中的汙垢,早晚刷牙,註意刷牙方式,不留死角。最好每3個月更換壹次牙刷,防止細菌在牙刷上堆積。
2.對於食物引起的暫時性口臭,在漱口刷牙或停止食用這些食物後可迅速消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對因食用洋蔥、大蒜、咖喱等揮發性食物引起的口氣。,可以快速提神醒腦。
3.對於口腔局部病變引起的口臭,請盡快找牙醫積極治療。局部炎癥和病變消除後,口臭自然消失;
4.對於疾病引起的口臭患者,壹定要積極就醫,積極治療原發病,從根本上消除口臭。還有壹些常用的單方藥方,也可以試試。百合綠豆煎湯,每日壹次,對慢性呼吸道疾病有效,如慢性支氣管炎、肺膿腫、肺膿腫等。用少許糖代茶煎服生陳皮,對胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病等消化道慢性疾病有效。
5.對於“上火”引起的口臭,要註意不要吃辛辣溫熱的食物,多吃冷食或者喝點涼茶,可以求助中醫清熱瀉火。
6.唾液減少的口臭患者可以嘗試敲牙法:閉上嘴唇,輕輕敲牙100-300次,期間可能會有唾液增加。慢慢咽下唾液,每天做2-3次,不僅可以治療口臭,對口腔疾病也有很好的效果。
7.喝檸檬水——除了口幹引起的口臭,喝幹凈的水可以保持口腔濕潤。在水中加入壹片檸檬,可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口中有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。