在娛樂圈，劉畊宏以熱愛健身而聞名。他不僅喜歡健身，還喜歡開車帶身邊的人去健身。例如，在壹次采訪中，劉畊宏的妻子說，劉畊宏不僅在健身房鍛煉，而且只要他能鍛煉，他在生活中無處不在。比如有壹次兩個人見面吃飯，他老婆要打車，劉畊宏堅持步行去餐廳，路上不停地說洗腦，表示這個地方步行40分鐘就能到達。除了劉畊宏的妻子，他身邊的明星朋友也逃不掉，比如言承旭、周傑倫，經常被他拉著壹起運動。
最近，網絡上掀起了壹股追隨劉畊宏的健身熱潮。具體原因是，為了讓在家的人學會如何鍛煉身體，讓自己更健康，劉畊宏在網上進行了壹場健身直播。為了讓直播更好，他拉了不愛運動的老婆。直播過程中，除了高頻健身動作，妻子王婉霏還生了壹個無愛的表情，劉畊宏的猥瑣想法成為亮點之壹。
也許是因為經常運動，也許是因為周圍的明星都不太喜歡運動，所以劉畊宏會在直播的時候繼續在屏幕前用文字鼓勵新手。當觀眾在屏幕前想要放棄的時候，他們會通過直接看向未來來鼓勵其他人繼續堅持。因為他在直播間幽默的授課方式，很多不喜歡運動的網友開始跟風，和劉畊宏的壹舉壹動同步訓練。
在健身直播這件事上，也體現了劉畊宏對健身的癡迷。因為不懂直播規則，在過程中頻繁違反平臺規則，導致直播中斷。他穿上羽絨服，衣服不合適就直播。再次被處罰時，他主動去了解原因。於是壹個直播小白，為了推動健身的普及，硬生生把自己變成了直播高手。