立冬剛過，網民們開始擔心起床問題。無數網友聲稱每天都在掙紮著起床。鬧鐘響了之後，他們無數次開啟了打盹、響鈴、午睡模式，告訴自己這是最後壹次。然後他們起床，穿衣，洗漱，出門。突然，鬧鐘又響了，才發現他們只是在做夢，於是又繼續出發。
常規的起床方法很簡單，是各種起床方法中最自然、最健康、最廣為人知的，其實施要領也很簡單，只要簡單做到三點:早睡、提高睡眠質量、固定起床時間。這是最溫和的起床方式。網友列舉了古代“聞雞起舞”的起床方式，告訴大家，如果妳的生物鐘不足以自然醒來，可以用鬧鐘作為叫醒工具。
這種方法的效果還有待討論。這個方法太難了，很難跨過早睡的關口。而且對於壹些習慣臥床、睡眠基礎紮實的人來說，報警的作用基本無效。基於這種考慮，大家開始繞過常規起床，尋求非常規起床的解決方案。