每個健身房的關門時間都不壹樣。壹般每天上午9:00-10開放，21:30-22:30閉館。
健身房是指城市中用來健身的場所。總體來說，這裏設備齊全，健身娛樂項目全面，有專業教練進行指導，健身氛圍良好。
在健身房，妳不僅可以鍛煉肌肉，讓妳的身材更有形，還可以結交許多新朋友。
健身長跑可以改善呼吸系統和心血管系統的功能。科學實踐證明，長期有節奏的深呼吸能使人吸入大量氧氣，如果吸氧量超過平時的7-8倍，就能抑制人體癌細胞的生長繁殖。
其次，長跑運動還改善了心肌的供氧狀態，加速了心肌代謝，同時使心肌纖維增粗，心肌收縮力增強，從而提高了心臟的工作能力。
參考資料:
百度百科，健身房