雖然我們會情不自禁地跳到“快速變瘦”來用旅行車減肥，但是面對現實吧，如果這些主張對每個人都有效，我們現在都會瘦。所以，也許這些快速減肥藥不是妳需要的，甚至不是妳想要的。首先，在評價自己之前，妳甚至開始閱讀網絡上提供的評論。
什麽項目適合妳？
所有關於如何減肥的評論和涉水前通過的計劃都是最好的。我們來看看過去有哪些不適合妳的工作。也許妳減肥的最佳時機是和朋友或支持系統壹起節食。也許妳的完美計劃以鍛煉為主要組成部分。其他人當時可能已經做得很好了，沒有在工作中猜測吃什麽，因為計劃提供了所有的食物或菜單計劃。
也許妳正在嘗試壹種新的“時尚飲食”來阻止減肥的崩潰，因為食物的選擇是平淡的或有限的。開始和停止進食或開始減肥的人失敗的原因有很多。雖然原因不壹樣，通常是壹些具體的事情，妳和妳的需求阻礙了妳實現目標。所以，評價壹下自己，寫下妳認為適合自己的或者不適合自己的。
減肥回顧應該告訴妳什麽？