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提醒自己控制情緒的句子

1,凡事控制情緒。沒有什麽是壹杯奶茶解決不了的。如果壹杯不夠,就兩杯!

2.如果有人影響了妳的情緒,我們要重點控制妳的情緒,而不是影響妳情緒的人,這樣我們才能自信。

3.壹個成年人應該知道如何控制自己的情緒。最優秀的人是那些善於控制自己情緒的人。

4、妳不理解我的意圖,我的期望難以實現,妳的行為受妳自己情緒控制的影響……我希望我能做自己情緒的主人,好好學習,變得越來越好。

5.我相信每個人都會有某種程度的情緒。我不相信那些說自己沒有情緒的人,但是壹定要學會控制自己的情緒。

擴展數據:

調節情緒的方法:

1,用表情調節情緒。有研究發現,生氣和高興的面部肌肉使個體產生相應的體驗,生氣的表情可以帶來生氣的情緒體驗。所以,在我們心煩意亂的時候,用微笑來調節情緒,或許是壹個不錯的選擇。

2、人際交往調節,人和動物的區別在於他的社交屬性,心情不好的時候可以向身邊的人求助,和朋友聊天,娛樂可以讓人暫時忘記煩惱,和* * *有過愉快經歷的人可以引起當時的愉快感。

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