第壹，無花果含有大量的氨基酸，不僅能對抗白血病，還能恢復體力，消除疲勞。
2.無花果熱量低，被日本人稱為低熱量食品。而且國內醫學研究也證明無花果是壹種減肥效果非常好的保健食品。無花果的熱量比較低，還能起到減肥的作用，對愛美人士減肥有好處。
第三，無花果含有大量的阿拉伯糖和半乳糖，對抗衰老很有幫助。
第四，無花果含有豐富的維生素，尤其是胡蘿蔔素，比葡萄、桃、李、橙、梨都多。
5.無花果含有大量的無機元素，對人體非常有益，能起到很好的增強身體健康和抗癌的作用。
六、無花果果實、枝、葉中含有大量的酶，其中，蛋白質分解酶最多。所以，把無花果當飯後水果吃，非常有利於消化。
七、無花果還含有非常豐富的膳食纖維，其中的果膠和半纖維素能凈化腸道，促進有益菌繁殖，消除致癌物質。無花果富含纖維素和果膠，能凈化腸道，清除垃圾。
關於吃無花果的壹些好處，相信大家都有所了解。經常吃無花果不僅可以減輕美容養顏的體重，還有抗衰老的作用，對增強人體免疫力有好處，還可以幫助消化吸收。可以經常吃這類食物，對凈化腸道也有好處。