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如何正確說話而不傷嗓子,如何快速學會正確說話

1,用丹田使聲音響亮、圓潤、飽滿。長時間大聲說話會對聲音造成傷害。大部分人都是用胸部來呼吸的,呼吸的時候會看到胸部的起伏。腹式呼吸可以使氣壓更重,吸收更多的空氣,身體有多余的空間發出* * *音,從而增大音量,使發音更準確。

2.平日增加體育鍛煉,多遊泳,多跑步,多練肺活量,對糾正發音也有好處。練習腹式呼吸有兩個部分:第壹是習慣用腹部呼吸;二是練習如何把氣留在體內。

3.首先,每次用嗓前花幾分鐘做呼吸練習。這個時候,保持身體放松。可以試著單手壓出腹部,感受丹田的力量。吸氣時,控制氣體被吸進胃裏,明顯看到胃的起伏。之後試著把空氣吸入腹部,屏住呼吸十秒左右,再慢慢呼出。