1.食物剪刀
壹般塑料菜剪適合軟爛的菜,金屬菜剪推薦肉。如果食物是帶蓋切的,攜帶更方便,出門更安全。研磨機。市場上有許多研磨和夯實工具。如果它們是由塑料制成的,請避免高溫食物,並記得在加工前冷卻成分。
2.保鮮儲藏格
保鮮盒是用來裝加工食品的。所以在選擇保鮮盒的時候,最好選擇玻璃的,可以保持食物的新鮮度。
3、熱水瓶
如果寶寶沒吃完輔食,可以用保溫瓶,保證食物衛生幹凈,不用再煮。選擇保溫瓶的時候,容積不需要太大。盡量選擇較寬的瓶口,方便外出時舀取食物。
4.電子秤
在家裏做輔食的時候,妳需要知道輔食有多重,這樣妳才能選擇壹些給寶寶吃。而如果有量杯、勺子之類的量具,握重會更容易。
5.量杯勺輔食的稠度關系到寶寶的消化吸收。加肉湯或開水時,可以選擇專用量杯,既衛生又方便掌握質量。嬰兒餐低鹽、低糖、低油,父母在添加調料時需要格外謹慎,此時有勺子幫忙會更好。
哺乳期飲食註意事項:
1.哺乳期應提供充足的優質蛋白質。動物性食物,如蛋、禽、魚等,能提供優質蛋白質,應多吃。
2.哺乳期應盡量做到食物種類齊全,不偏食,數量也要相應增加,保證攝入足夠的營養。也就是說,除了主食谷類,副食要多樣化,每天4-5餐為宜。
3.哺乳期要吃足夠的新鮮蔬菜、水果、海藻。新鮮的蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分,海藻也能補充適量的碘。
4.哺乳期多吃含鈣豐富的食物。乳母對鈣的需求量大,要特別註意補充。牛奶和奶制品含鈣量最高,容易被吸收利用,每天都要補充壹定的量。
5.為了預防哺乳期貧血,應多吃含鐵量高的食物,如動物肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其制品等。