晚上算賬

這是輕度強迫癥的壹種表現，不是很嚴重，只是壹種我就是做不好的心理暗示。很多人的原因是妳擔心失算，所以心思不集中。也就是說，妳在做壹件事的時候，已經考慮到了後面可能發生的事情。這導致妳做完之後，不相信自己的專註力和正確度。妳可以讓壹個朋友和妳壹起做壹兩次計算，當妳發現檢查的次數相同時，妳的信心就會增加。也可以在心裏暗示，做事絕對集中精神，然後就可以暗示自己的正確性了。定期查賬就夠了，沒必要經常查。(也可以使用excel等工具，提高記賬和測試的效率。)希望能幫到妳。