當歸泡水
雖然當歸可以直接服用，尤其是現代科技的發展，很多人把當歸、陳皮、茯苓、芡實之類的藥材做成粉末喝，非常方便，但是這樣服用當歸效果並不強。要想讓當歸真正發揮作用，我們最好把當歸泡在水裏。壹般只需將壹兩片當歸放入開水中，效果非常好。而且還具有滋養五臟、促進肌肉生長的作用。男性朋友也可以視情況用它來調理身體，所以服用當歸的滋補養生作用最強。妳不妨試試。
當歸藥膳
服用當歸是非常健康的，事實上，當歸通常是作為藥膳服用的。這是因為如果用水浸泡，當歸中的營養成分就不能很好的稀釋。所以除了常規煎服，很多人會選擇以當歸藥膳的形式服用這種中藥。當然，如果能配合其他種類的中藥服用，效果會更好。所以在服用當歸的時候嘗試這種方法對我們的健康是有幫助的，而且其實服用當歸的時候味道也不錯。妳可以試試。
通過服用當歸，我們可以提高我們的身體素質，它也可以有效地補血益氣。所以平時要對當歸有所了解，學會如何服用當歸會對身體更有幫助。推薦的當歸吃法都不錯，不妨壹試，效果不錯。