任何食物都應該足夠了。吃多了會胖，熱量高。年糕寓意很好，預示著妳會年年高升，長命百歲。所以很多地方都喜歡吃年糕，很多老人小孩也喜歡吃，但是這種食物熱量特別高，不適合多吃。老人小孩腸胃功能不太好，少吃。那些註重身材，想減肥的朋友也要少吃。我們最喜歡的壹道菜是麻辣炒年糕，很多年輕朋友都很喜歡。我們去燒烤壹定要吃這道菜，但是年糕的含量很高，肯定會讓我們堆積脂肪，增加熱能，所以壹定要控制量，不然節食行動就白費了。
年糕是糯米做的，黏黏的東西不容易消化。所以我們要少吃年糕，年糕作為壹種傳統食品，這麽多年來深受人民群眾的喜愛。大人和小孩都願意做這種年糕，尤其是在春節期間。但是吃飯的時候，不同年齡段的人壹定要註意管住自己的嘴，有些慢性病患者是不能吃年糕的。有個老人結腸特別不好，但是很喜歡吃年糕。因為沒管住自己的嘴，過年的時候很開心，導致結腸炎。當人們都在家裏過年時，他去了醫院。妳認為得不償失嗎？全家人跟著他去了醫院。這壹年過去了嗎？所以在吃飯的時候，壹定要根據自己的身體狀況進行具體的安排。老人和小孩要細嚼慢咽，這樣有利於年糕的消化，同時吃完飯還要出去運動，不然會堆積在胃裏，不運動會很難受。
有人說吃年糕的時候盡量不要和肉壹起吃，因為年糕熱量高，肉的熱量也高，高熱量的食物都堆在壹起，會對身體有負面影響。健康飲食從自己做起，管住嘴，才能邁開腿。