吃零食不再只是為了滿足饑餓的需求。八個小時的辦公時間後，妳要思考如何比老板告訴妳的更好地完成手頭的工作。所以，這個時候，零食最大的作用就發揮出來了。是否需要緩解工作壓力，讓大腦及時補充營養，那麽適當的零食就派上用場了。
這時候就需要吃點核桃了:核桃補腦，提高記憶力和註意力。還可以吃壹些開心果:保證血液流向大腦，讓人精神煥發。
或者可以吃壹些蔬果沙拉:非常適合減肥的人，因為蔬果沙拉不會消耗太多熱量，還能提高飽腹感，補充維生素和礦物質。
除了食物，還可以喝點酸奶，可以促進腸道蠕動，是久坐上班族的最佳選擇。如果前壹天晚上看完劇熬夜了，也可以喝點咖啡提神。
當然，不管妳選擇吃什麽零食，我覺得適合妳口味和健康的零食是最重要的，也是最好的！
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