又是體育課，因為有些同學要訓練，所以體育老師讓我們自由活動。我選擇了跳繩，並請小昭幫我計時。我擺好姿勢，深吸了壹口氣。當小昭發出“開始”的命令時，我迅速抖動手中的繩子，跳了起來。我的手壹直在動，眼睛盯著前方，我的腳迅速地擡起，落下，擡起，落下...我腦子裏只有壹個念頭:快壹點，快壹點，讓同學們看看我有多厲害。
時間壹分壹秒的過去，伴隨著耳邊“啪”“啪”的聲音，雙手不停的擺動，我跳到了七十二，七十三，七十四...隨著時間的推移，我的腳開始失去控制，我的手不由自主地慢了下來。整個人就像拖著壹塊巨石，身體異常沈重，像提線木偶壹樣毫無生氣地上竄下跳。我累了。妳為什麽跳得這麽快？但後來我想:既然選擇了跳繩，既然現在可以繼續，那就要堅持下去！這也是考驗我的機會！在這種想法的驅使下，我屏住最後壹口氣，強迫自己去打雞血。我的手很快又抖了起來，我的腿有節奏地跳著。很快，小昭又下了壹個口令:“停！”他興高采烈地沖到我面前說:“好啊！120! "“不能嗎？居然120！”我驚呆了，簡直不敢相信自己的耳朵。回過神來，高興得在健身房裏跑來跑去。平靜的湖面激起了喜悅的波浪，我的心情再次歡騰起來。
跳繩是我的好朋友，它能給我帶來很多光明和快樂，讓我明白堅持的價值，讓我的生活豐富多彩。
我喜歡跳繩。跳繩是我的愛好之壹。然而，壹開始，我很討厭那根塑料繩！
每次體育課嘗試跳繩，我都坐立不安，掙紮到最後壹秒。我不僅腰酸背痛，還設法取得了“好”的成績。跳繩對我來說是壹種極大的折磨！
後來父親建議我每天在家練習5分鐘，左右腳輪流跳繩。也許情況不會那麽糟糕。從那以後，我壹放學回家，寫完作業，就抓著跳繩練。漸漸地，我可以從每分鐘100次跳到每分鐘160次。我的自信心也不知不覺增加了很多。
三個月後，又是壹次跳級考試。我還是有點緊張。我小心翼翼的拿起跳繩，深吸壹口氣，等待。老師的哨聲壹響，我就像彈簧壹樣跳了起來，用手和蹦蹦跳跳的腳搖晃著塑料繩。
慢慢的，疲勞的感覺向我襲來，我感覺自己的腿越來越重。"99, 100 ..."學生們站在旁邊幫我數數。不，我不能停下來！我努力不去想自己酸痛麻木的雙腿，而是專註於跳繩，閉著眼睛，咬緊牙關，堅持著...
“結束！”老師的哨子又響了。我突然坐在草地上，氣喘籲籲，胃裏壹陣翻騰。"175!恭喜妳，第壹名！”閨蜜的聲音讓我擡頭，真的嗎？我忍不住開心地笑了。雖然我還是不太擅長50米跑，但是跳繩訓練提高了我的耐力和體能，在後來的耐力跑中意外獲得了第二名。
古希臘奧林匹亞的阿爾方斯河巖壁上有壹句話:想變聰明就跑！如果妳想變強，就跑吧！如果妳想健康，跑步吧！請加入運動！哪怕只是每天跳繩幾分鐘！我運動，我健康，我快樂！
我喜歡跳繩。3“嗶-嗶-嗶”的口哨聲壹直在我耳邊響起，我手裏的跳繩非常聽話地從我頭頂飛過，從我腳下穿過。......
“丁丁，丁丁”，“來了！”我兩步跑到電話旁，接了起來。"...今天下午？好！”“比跳繩強，好不好！”我的同學讓我跳繩。我馬上穿上運動服和跳繩，走在去操場的路上。
自從上了初中，我就喜歡跳繩。“壹、二、三……”我每天都練習。當然，我媽媽也支持我，因為跳繩可以使人的身體變得靈活，有助於長高。俗話說“跑跳都是全身松，就是走不動。”現在壹口氣能跳100多次。
“哎！在這裏！”我擡頭看見我的同學小劉已經在那裏準備好了，在那裏等著。我快步向前跑去。
妳不能錯過跳繩前的熱身運動。轉過頭去。我的頭很靈巧。向左轉，然後向右轉。伸伸腿，“壹，二，三……”熱身！時間壹分鐘，遊戲開始。
我手裏拿著跳繩，我的腿開始做體操。這時候我鼓勵跳繩，跳繩也鼓勵我。手裏的繩子仿佛被施了魔法，配合著我的手臂，迎合著我的腳，朋友們都在旁邊歡呼。甚至有人吹哨子為我們加油！小劉燁也不甘示弱，“啪啪……”聽到了繩子落地的聲音。我加快了跳繩的速度。這時，哨聲、繩子觸地聲、計數聲壹起交響，那麽和諧，那麽快樂。
“時間到了！”旁邊的壹個同學喊道。我跳了195，小劉跳了190，太棒了！我贏了！再來壹局！
跳繩是我最喜歡的運動。是跳繩給了我活力，讓我充滿了自信，給我帶來了快樂，我愛跳繩！從不...
我喜歡跳繩。我非常喜歡跳繩。壹年級的時候，我在運動會的跳繩比賽中獲得了第壹名，為壹(4)班贏得了榮譽。
記得剛開始練習跳繩的時候，是在幼兒園。每當我看到別人跳舞，我都很羨慕他們。於是，我對爺爺說:“爺爺，我想學跳繩。妳能教我嗎？”“當然，”爺爺撫摸著我的頭說，“但這很難。”第二天，爺爺給我買了壹根繩子。我壹拿繩子，就拉著爺爺去廣場練。壹開始，我不是扔繩太早，就是跳得太早。看著這樣的“成績”，我幹脆坐在石凳上“嘀咕”起來。爺爺壹看，走過來說:“怎麽了？”我害羞地站了起來。"妳把繩子扔在腳前，然後跳過去."就這樣，爺爺每天讓我跳100次。壹天晚上，是11點。爺爺已經睡了，可我還有10的舞蹈。好女人心疼地說:“孩子，別跳了，早點睡吧。”我固執地說:“不，我只想跳完舞。”98,99,100!耶！我終於跳完了。之後我壹遍又壹遍的練習。漸漸地，我熟練了。爺爺又讓我練跑跳。“妳邊跑邊跳。”有壹天，我終於成功地在同壹個地方跳了下去！經過努力，我壹躍成為五十名，直到壹百兩百名！好事多磨和我終於嘗到了成功的喜悅。
跳繩是我的愛好和特長，也是壹種樂趣。因為跳繩讓我跳起來很輕松；因為跳繩，我的跑步有了很大進步。我很自豪我會跳繩！
我喜歡跳繩。現代人因為營養過剩，缺乏運動，所以很胖。醫生說，肥胖的人容易患高血壓、糖尿病和心臟病。運動可以改善妳的健康，讓妳快樂，減肥。我最喜歡的項目是跳繩。
以前我是個“運動白癡”，所以經常生病。現在我運動多了，身體也更好了。有壹天，爸爸告訴我壹個好消息:如果妳經常跳繩，妳可以幫助我長高。我們有壹個好朋友，六年級，很高，和大人壹樣高。我和她站在壹起，就像壹個幼兒園的孩子。我好羨慕。爸爸說她因為跳繩長高了。真的這麽有用嗎？回到家，我立刻拿出了自己的跳繩。四年級的時候，我跳舞很爛，壹分鐘94的記錄。那時候我開心的不得了，感覺周圍的人都在為我鼓掌。我媽讓我跳100，每次沒跳10就破了。當我設法跳到100時，我氣喘籲籲，汗流浹背，心跳加速。我感覺整個房間都在旋轉，我在地上站不起來。
之後在這個假期嘗試練習跳繩，從幾十根到幾百根。最後，壹切都有回報。壹個假期下來，我的跳繩技術有了很大的提高，壹分鐘最高紀錄達到187。我很開心。但是以後還是要多練習，爭取考出更好的成績。
跳繩可以讓我長高，讓我健康，讓我快樂。我當然喜歡跳繩。
我喜歡跳繩。我的課余生活豐富多彩，那就說說跳繩吧！
記得我上幼兒園的時候，葉阿姨給了我壹根跳繩。我迫不及待的想試試，但是壹不小心，跳繩纏住了我的腳，讓我摔倒了。我哥哥突然大笑起來。我跟我媽說:“太難了。我不想學。反正我不會跳。”母親親切地對我說:“兒子，不要灰心，要堅持下去。”俗話說，堅持就是勝利。我給妳講個故事吧！妳家老太太在裝油的時候，可以用勺子把油舀起來，倒進油瓶裏，壹滴油也不灑。是不是很牛逼？那是因為老人開了壹家油坊，每天給客人倒油。從七歲到八十歲。這就是熟能生巧。”我高興地說，“如果我每天練習，我也可以把跳繩練得很好，對嗎？”母親向我點點頭。從那以後，我每天放學回家都在練習跳繩。我學會了很多跳的方法，立正，跑步，向前轉繩，向後轉繩和跨繩，還有單人跳，雙人跳，集體跳。
我上小學壹年級，期末會有跳繩比賽。雖然我會跳，但我跳得太慢了。我從二年級開始練速度。我發現雙腳並排站立，膝蓋微曲，踮起腳尖快速跳躍，雙手自然垂在屁股旁邊揮動繩子，速度更快。我就這樣練，壹天比壹天跳得快。在壹次跳繩比賽中，我把全身的力氣都用在了generate上，飛快地跳繩。學長學姐喊停的時候我問了壹下，我居然壹分鐘跳了180次。我的成績是我們班最好的。大姐翹著大拇指誇我。學生們都為我鼓掌。我激動得蹦了三尺高，心裏美滋滋的，比喝了蜜還甜。這都是拜媽媽所賜！是她給了我勇氣和力量。
同學們，只要妳們努力，沒有什麽事會難住我們。這就是我的課余生活。我喜歡跳繩。
我喜歡跳繩。我最喜歡的活動是跳繩。
鈴聲壹響，學生們像小鳥壹樣飛出教室，用自己的跳繩跳了起來。我在家跳繩，繩子總是不聽我的，好像很難為我，或者是我的腳不聽我的，繩子到了總是會絆倒。我記得汗流浹背，跺著腳，就跑去找父親請教。我父親說:“跳繩有壹個竅門。妳手腳要跟上，繩子快要到腳的時候馬上跳起來。”“聽了父親的話，我又試了壹次。這壹次，繩子順從地服從了我。現在我可以用多種方式跳躍:單腳跳、花跳、雙跳...
我現在的技術已經可以和我們班的跳繩皇後比肩了。有壹次下課，龔和我，我的對手是高手，和她玩讓我異常緊張，周圍的氣氛也變得緊張起來，別人都很擔心我。當裁判曾壹聲令下，我們倆開始拼命地跳舞。我用盡全力，雙手抓住把手，繩子飛速旋轉。我根本看不到繩子。我只能聽到繩子撞擊地面的聲音。不壹會兒，我累得氣喘籲籲，腿像灌了鉛壹樣重，手腕像搬石頭壹樣重。然而，龔的表情卻很平靜。我咬咬牙，閉上眼睛試著吸了壹會兒奶，終於贏了。同學們為我加油，我卻像斷了架壹樣坐在地上。
我喜歡跳繩。運動能讓我強壯，讓我快樂。
我喜歡跳繩。最近，我們學校將舉行壹次運動會。我想參加跳繩比賽。
首先我不會跳，主要是手腳不準，跳的幾率很小。所以爸爸告訴我:首先，手不要舉得太高，跳起來累了骨頭都散架了。其次，手腳要壹致，這樣才能協調配合。我按照爸爸說的做，每天瘋了似的跳，也不管樓下的人吵不吵。但是，好像有壹天跳得太猛，得罪了它。現在我可能要反擊了！“哎喲！妳這個死矮子，妳想殺了我！讓我的腳鏈看起來像木乃伊。”就是因為短繩的反擊，我還是跳不好，氣得我暴跳如雷。那天是星期天，我跳了壹整天的舞。回頭看看自己的成績，還是挺不錯的。我跳了三次，八次，三次跳了11次，第四次就更多了........................................................................................................我是說，我在運動方面很有天賦！我越跳越感興趣。我甚至要在晚飯後的休息時間跳兩次。更別提我可以反方向跳，單腿交叉跳。妳認為我是仙女嗎？。於是，我去找小夥伴跳繩，我使出渾身解數——反方向跳，交叉，單腿跳。再給他們幾招——1分鐘跳繩。小夥伴驚呆了，說我跳得好。我假惺惺的說:“沒事，沒事。”
我希望這次參加運動會的短繩比賽。
我喜歡跳繩。跳繩有壹定的挑戰性，深受中小學生的喜愛。當然，我也不例外。
跳繩在我國已有1000多年的歷史。在唐朝，有這樣壹項運動。人們習慣稱之為“跳繩”。單人跳繩早在古代南北朝時期就出現了，而多人跳繩直到明代才有記載。現在單人跳有“壹分鐘跳繩”“正花”“反花”。其實現在的多人跳繩就是‘跳大繩’，兩個人抖繩子，剩下的壹個接著壹個跳。
說起跳繩，我還是很開心的，雖然是以前。
四年級的秋天，我們學校舉辦了壹次跳繩運動會。我和鄭報了和壹分鐘跳繩，當然，還有集體跳繩。為了這個比賽，我每天都在練習，準備了很久！
遊戲開始了，我們中的壹些人閉上眼睛，好像在祈禱；有的三五成群在竊竊私語，聊得開心；其他人都在努力練習。跳繩壹分鐘的時候，發揮的不是很好。我比第壹名差多了。看來我得加油了！不過，我確定是華政。玩的時候信心滿滿，上了戰場。在場上，前40秒我打得還不錯，但是漸漸的，體力開始耗盡，手被捆得像繩子，腿被捆得像石頭，感覺呼吸都困難。啊！感覺快要放棄了！真的不行！就在我準備放棄的時候，突然聽到了歡呼吶喊的聲音:“加油！””“四比壹贏了！“我的心突然有了壹點力量。
加油！我能做到！
當哨聲再次響起的時候，我用盡了最後的力氣，正要坐在地上。我去看排名的時候驚呆了:我是第壹！太不可思議了！我看著大部隊，他們都用贊許的目光看著我...
跳繩真的給了我很多樂趣，讓我嘗到了酸甜苦辣，也讓我明白了壹個深刻的道理——
堅持不懈是成功的主要因素，做任何事情都要堅持！
我喜歡跳繩。我是壹個活潑的小男孩。我有壹頭烏黑發亮的頭發，下面有壹雙珍珠般的眼睛，壹個謙虛的畢和壹張大嘴，這些都讓我很活潑。
我喜歡跳繩。我壹年級的時候舞跳得很好。有壹次，全班舉行跳繩比賽，我既緊張又興奮。比賽開始時，我的心怦怦直跳。輪到我的時候，我鼓足勇氣沖上去，壹下子跳了壹百下。我突然覺得渾身無力，但我還是不停地跳。舞會後，我是班上的第壹名。
放學後，我壹回到家就跑到家裏練習。慢慢的，我上了三年級。我收了13徒弟。在壹次跳繩比賽中，我已經跳了200次，獲得了全段第壹名！
這就是我，壹個愛跳繩的小男孩。