適度消費
哺乳期的媽媽可以吃橙子,但適量為好,過量則不合適。飲食需要均衡,營養要全面。橘子雖好,但不要貪!
營養正常
橙子是壹種營養豐富的水果。蛋白質、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養成分都比梨高。而且維生素C是梨的10倍!這是營養炸彈!
多重功能
橙子不僅營養豐富,還有很多功效:生津止渴,緩解胃腸燥熱;緩解腹部不適;潤肺化痰,治肺熱咳嗽。真的是“小橘子,能量大”!
均衡飲食
哺乳期的媽媽們不妨適量品嘗壹下這種美味又營養的橙子!但是記住,均衡的飲食對妳、我和他都是健康的!