適度消費
哺乳期的媽媽可以吃橙子，但適量為好，過量則不合適。飲食需要均衡，營養要全面。橘子雖好，但不要貪！
營養正常
橙子是壹種營養豐富的水果。蛋白質、鈣、磷、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養成分都比梨高。而且維生素C是梨的10倍！這是營養炸彈！
多重功能
橙子不僅營養豐富，還有很多功效:生津止渴，緩解胃腸燥熱；緩解腹部不適；潤肺化痰，治肺熱咳嗽。真的是“小橘子，能量大”！
均衡飲食
哺乳期的媽媽們不妨適量品嘗壹下這種美味又營養的橙子！但是記住，均衡的飲食對妳、我和他都是健康的！