雖然鹽有很好的殺菌作用，但是日常生活中不建議刷牙。因為鹽是礦物，是壹種堅硬的多邊形晶體結構，有的顆粒會比較大。如果用來刷牙，鹽面堅硬鋒利的棱角會對牙齒表面的琺瑯質造成壹定的磨損，對牙齒造成壹定的傷害。
而且鹽有很強的殺菌作用。如果長期用鹽刷牙，也會清除口腔內的健康細菌，影響口腔菌群平衡。
2用鹽水漱口。可以適量用鹽水漱口。
經常用鹽水漱口是有好處的。它可以幫助沖洗和清除口腔中的食物殘渣，還可以清除壹些細菌，有助於軟化牙垢和菌斑成分，防止牙結石的形成。同時，其殺菌能力還可以降低齲齒、牙齦炎、牙周炎的發病率，維護口腔的健康和穩定。並且生理鹽水還可以起到潤滑和保護口腔黏膜和舌頭的作用，可以改善口幹的情況。
用鹽刷牙牙齒會變白嗎？號碼
用鹽刷牙是不能美白牙齒的，牙齒的正常顏色是淡黃色，淡黃色的牙本質透過牙釉質略呈淡黃色，而我們壹般是在牙釉質表面刷牙。所以，無論怎麽刷牙，都不能把牙齒刷得很白。如果想美白牙齒，建議可以用冷光美白。
4用鹽水漱口可以去除口臭？可以起到改善口臭的作用。
口臭的原因有很多，比如吃了有異味的食物、上火、胃熱、消化道疾病、口腔衛生等。鹽水有壹定的殺菌消毒作用。如果是口腔衛生引起的口臭，用鹽水漱口可以起到壹定的緩解作用。