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孕晚期還在上班的孕婦需要註意什麽?

孕晚期上班需要註意什麽?

女性在孕期免疫功能較差,要註意勞逸結合,尤其是後期,工作中不能過度勞累。孕晚期的工作生活要註意勞逸結合,及時緩解精神上和生活上的壓力。學會調節抑郁情緒。可以適當做壹些戶外活動,工作時註意勞逸結合,不要過度勞累,保證充足的睡眠。

1.孕晚期職場有風險,也要註意。不要坐有滑輪的轉椅,以免失衡摔倒。復印機還會釋放少量有毒氣體,對孕婦和嬰兒的健康有害。所以,不要和復印機打交道。

2.多曬太陽,防止缺鈣。如果條件允許,最好將辦公座椅調整到陽光充足的位置。每天午休或其他休息時間,在陽臺等戶外場所曬日光浴。

3.懷孕中後期會有水腫。為了避免長時間坐著,最好每工作壹小時就做壹些伸展運動或按摩小腿,以減輕水腫。

任何情況下都不要穿高跟鞋。穿寬坡跟鞋。不要穿太緊的襪子。緩解水腫帶來的沈重感。