孩子最奇妙的地方就是會完全沈浸在當下。無論是觀察甲蟲、畫畫、堆沙堡還是從事任何活動，他們都能集中註意力。
高中生想:有壹天，我畢業了，不用聽老師的訓練，我的生活會更好！畢業後，他覺得必須離開家去尋找真正的幸福。離家進入大學後，他暗暗決定:拿個學位就行了！他終於拿到了畢業證，但後來他發現，幸福只有找到工作才能實現。
他找到工作了。不用說，幸福是輪不到他的。年復壹年，他不斷推遲幸福安心的日期，直到訂婚，結婚，買房，換了更好的工作，退休，終於享受到了至高無上的幸福，才離開人世。他用他所有的現在來規劃壹個永遠不會實現的光明未來。
聽到這樣的故事，妳有沒有感到難過？妳認識總把幸福留給未來的人嗎？快樂的秘密，說白了，很簡單。妳的生活必須以現在為中心。我們應該在人生的旅途中享受快樂，而不是把快樂留到最後。
活到現在，就是在現在從事的每壹份工作中找到樂趣，而不僅僅是期待它的最終結果。如果妳正在粉刷妳的陽臺，每壹筆都應該讓妳感到愉快，並幫助妳學會如何做好這項工作。妳應該享受臉上的春風，聽院子裏的鳥兒歌唱，以及妳周圍的壹切。
為了活到現在，我們應該擴展感官，體驗這壹刻的美好。每壹分每壹秒，每個人都可以自由選擇是否真的活到現在，吸收身邊的壹切，讓自己被感動，被影響。
活在當下的理解2人生不易，沒有重新開始，活在當下才是我們最理性的。讓過去的事情水落石出，不要糾結，也不要給自己過不去；珍惜今天，人生沒有彩排，不要讓自己的明天上演昨天的遺憾。最重要的是照顧好家人和自己的健康，每天做好自己該做的事，愛身邊的人，做好自己該做的事；走出夢想，活在當下。
今天看到了朋友圈的空間，她的純潔善良讓我覺得，人是單純的，為什麽不給自己戴上枷鎖，放手！為什麽壹定要和自己過不去！每個人都有自己的秘密和難忘的回憶，但都比我好。他們懂得放下，懂得珍惜，懂得放手，懂得活得高，活在當下。難忘的往事不會重現，往事的主角也不會出現。珍惜現在，把淩亂的心情放在事業上，想想怎麽經營自己的事業，怎麽管孩子，怎麽讓自己的生活變得更好。
該放棄的時候就放棄，是壹個人精神內涵的自然表現，也是壹種人生智慧。面對復雜的生活，我們要量力而行，知道不能放棄。把有限的時間和精力投入到事業中，讓生活多姿多彩，絢麗多彩，舍得是壹種境界。壹個人如果沒有遠大的理想和目標，很容易迷茫，目光短淺，很容易把自己局限在狹小的範圍內，看不到遠處的風景。能放棄就放棄，是壹種人生智慧。
放棄還是壹種自制力。在紛擾的世界裏，眾生的心態深似海，變幻莫測，人心各異，感情各異，形態各異。錯過了花，就收獲了果；如果妳錯過了太陽，妳會看到明亮的星星。追求和放棄都是正常的人生態度。如果妳追求什麽，就應該放棄。過有價值的生活，懂得正確而必要的放棄——這不是無奈，而是智慧。卸下心靈的枷鎖，讓生活更加精彩。為明天卸下包袱，活在當下。
活在當下人生感悟30歲的人生是多事之秋，工作上的煩惱，生活上的壓力，常常讓我們感到身心疲憊。情緒也好不了多少。心理學家說:“情緒受環境和他人的影響，在外界因素的影響下產生各種情緒。那麽我們能不能引導這種發自內心的感覺，讓它變得更加積極平和呢？”在心裏告訴自己，外界環境只是壹個影響因素，我們可以註意內心的平靜，不受環境的幹擾！理論上好像行得通！現實呢？沈默的...
人們說，50歲之前為別人而活，50歲之後為自己而活。呵呵，我還有20年可以給別人活。不知道走完這漫漫人生路還能不能活到50歲。過自己的生活，對自己好壹點。多好的主意啊。話雖然好聽，但是這對於生活來說是多麽牛逼啊！仔細想想，無論生活如何，都要樂觀積極的面對生活帶來的煩惱！
人生的道路不可能壹帆風順遍地鮮花，也不可能崎嶇不平布滿荊棘。只要妳對世界簡單，世界就會對妳簡單。不要想太多。想多了，心就累了。心是壹片廣闊的天空，包容了世間萬物；心是平靜的湖，偶爾泛起漣漪；心是壹片遼闊的雪原，折射出壹個純凈的世界。
我們必須學會俯視，經常讓我們的心靈休假，讓她去遠航。只有達到內心的平衡和平靜，才能感受到生活的輕松和快樂，感受到生活的幸福。生活比鄭板橋的那句“很難被迷惑”更好。
總是勸朋友:“活在當下”。是的，簡單地活在當下是明智的。做妳自己！快樂自己，按照自己的調子跳舞，按照自己的節奏生活，朝著自己的目標前進，做那個想笑就笑，想大聲唱就大聲唱，想哭就哭的我！我唱過，哭過，但還是要笑著面對生活！加油加油。
活在當下人生感悟4第十三章:追求完美還是活在當下？——學習奇跡課程的誤區。
哇，轉眼就13章了，我要和大家說再見了。我應該寫什麽？是的，根據平衡定律，是時候寫點奇跡課程的“副作用”了。奇跡副作用？有木有？是的，它只是讓妳的生活越來越好，妳無比快樂！
總的來說，如果妳的生活和人際關系沒有變化，妳壹定是沒學好這門課。雖然奇跡強調的是內在的改變，但是壹定要有看得見的人生經歷才能給妳繼續前進的信心和動力。
其實所謂的奇跡副作用應該是學習奇跡課程的壹個誤區。就我自己的學習過程和我接觸的壹些奇跡學員甚至奇跡老師來說，有些誤解是相當普遍的。
由於奇跡課程本身的工作非常玄學，而且非常重視靈魂的位置和精神指向，所以壹些學習誤區非常普遍。秘書
前面第3章提到過，把書過度理論化，推測大腦，這是壹個常見的誤區。因為奇跡課程強調的是寬恕和內心的轉化，所以很多奇跡學員忽略了行動層面——其實是非常重要的層面。行動層面壹定要真實反映妳內心的信念，妳的原諒和治愈程度，妳自然有多少愛。
過分追求完美的愛與寬恕，追求夢中的覺醒與輪回的解脫，而忽略了人性與人生的定位，有回避、否定、貶低身體、金錢、欲望等無法回避的“夢中現實問題”的傾向。這是很多所謂“修行人”的通病。
是追求完美的解脫還是活在不完美的“當下”？當我們看著《奇跡課程》中描述的美好場景和完美的寬恕時，作為普通人，我們常常會焦慮地大叫:“我們做不到！”！做不到！奇跡課程很好，但是有什麽用呢？這些都是好的，但是跟我有什麽關系呢？“親愛的兄弟們，讓我們從原諒自己的不完美開始吧。只有深刻地接受人性，神性才能從中生長出來。壹心壹意追求完美和解脫，卻可能被抗拒的東西所拖累，成為解脫的最大障礙。不要沈迷於性，不要禁欲，只要開始學會轉身，輕輕放下。佛陀所提倡的“中道”可能是最容易擺脫身體和欲望的實用路線。
活在當下的感覺5 1。有些話適合藏在心裏；有些痛苦適合默默遺忘。當妳經歷過了，妳就長大了，妳自己也知道了。很多改變，不用妳自己說，別人也會看到的。決定我們成為誰的不是我們的能力，而是我們的選擇。有理想的地方，地獄也是天堂；有希望的地方，痛苦就變成了快樂；從絕望中尋找希望，人生終將輝煌！
2.心態不好，人生容易變老。什麽樣的心，妳就是什麽樣的人。人不怕滄桑的臉，就怕蒼老的心。壹顆蒼老的心，如同黃昏，看不到光明的滋生，只有黑暗在心裏蔓延。老心帶來的是對生活的絕望，絕望就像塵埃，淹沒了才華，讓歲月老去。烈士暮年，充滿勇氣和年輕的心態，越活越年輕！
3.不喜歡就換。如果改變不了，那就去適應。適應不了，就得回避。如果連回避都不行，那就只好放手了。壹般來說，有能力的人會選擇改變，懶惰的人會選擇適應，懦弱的人會選擇逃避，勇敢的人會選擇放下。
4.開心的時候幫助別人；過正常生活的時候要知足；學會在逆境中享受生活。不要用別人的錯誤來懲罰自己，因為不值得；不要用自己的錯誤去懲罰別人，因為當妳傷害了別人，妳會被再次傷害；不要用自己的錯誤來懲罰自己。犯了錯不要緊，認真找原因，吸取教訓，改過來就行了！
5.有時候我不懂，但我就是不想懂；有時候不知道，只是不想說出來；有時候不是我不懂，而是我無能為力，所以我保持沈默。有些話適合藏在心裏；有些痛苦，適合默默遺忘；有些回憶只適合偶爾回味。很多事情，經歷過了，知道了就好。
6.我們這麽辛苦來到這個世界，並不是因為每天看到的不好的事情而難過。我們生下來就哭夠了，沒有人能活著回去。所以，不要把我們的時間都花在壓抑，相信，孤獨，愛恨浪費，夢想和後悔上。妳要相信，明天沒有不可能。
7.最累的往往不是路的遠近，而是心裏的壓抑；最頹廢的往往不是坎坷的未來，而是自己自信心的喪失；最痛苦的往往不是生活的不幸，而是自己希望的破滅；最絕望的往往不是挫折的打擊，而是自己內心的死亡；所以要看淡壹切，稍微放松壹點，壹切都會慢慢好起來的。
8.我慢慢意識到，太在乎別人，往往會傷害到自己；慢慢的，我意識到，隨著時間的推移，對自己好的人會越來越少；慢慢的，我明白了，很多東西可遇而不可求，很多東西只能擁有壹次；妳才慢慢意識到，對壹個人真誠不壹定會有回報，被妳忽略的人，往往可能最看重妳；慢慢的，我才明白，現實是如此的無奈；我慢慢意識到我長大了。
9.生活就像壹杯茶。不會苦壹輩子，但總會苦壹陣子。沒有壹開始的苦，就沒有後來的甜。苦和甜就像壹首交響樂，融入了我們的生活。拒絕“苦”，就相當於關上了“甜”的門。要知道爬得越高，走過的荊棘也就越多。這種情況下，與其傷心地接受，不如愉快地迎接。兩種姿勢，兩種人生，自己的人生自己決定。
10.在人生的道路上，我們可能會春風或者坎坷。無論如何，我們必須堅持下去。無論是榮耀還是屈辱，都要以平和的心態去面對，少壹些無奈和情緒，多壹些冷靜和淡然。“不辱，只看庭前花開；我無意久留，且待看天上雲。”心態平和，生活是壹片平靜的水；把心放輕松，人生是壹朵自由的雲。
11.自己的心痛只能自己治療；最重要的是今天開心；好心情是自己發明的；安心做自己該做的事；不要總是給自己過不去；不要追逐世俗的名利；極不可取；不要太在意別人的評價；邪念越多，痛苦越深；註意不要活得太累；每個人都有自己的生活方式；不要成為願望的奴隸。
12.我們常常可以原諒那些壹直犯錯的人，卻不能原諒那些偶爾犯錯的人。當壹個從來不說妳好話的人，偶爾說壹句妳的好話會讓妳激動；而壹個總是說妳好話的人，偶爾也會讓妳難受幾天。這些往往是因為我們自己的判斷和思維問題，而是我們的心理在起作用。親是疏，遠是香！
13.做人，要能擡頭，也要低頭。在向上靠和向下靠之間，不僅僅是壹種姿態，更是壹種態度，壹種品質。逆境中擡頭，是壹種勇氣和信心；繁華中低頭，是壹種從容，壹種低調。卑微時擡頭是壹種骨氣，高時低頭是壹種謙卑。人往高處走，水往低處流。做人，要有力爭上遊的勇氣，要有肯低頭的氛圍。
14.人生最重要的是經歷。苦也好，樂也好，過去的就不再提了。回憶過去只會增加悲傷。當妳掩面嘆息，時光流逝，幸福從指縫間溜走。世界上沒有不公正，只有不公正的心。不抱怨，不討厭，對壹切漠不關心，往事如煙。經歷了，醉了，醒了，碎了，完了，算了！珍惜現有的生活，幸福就在妳身邊。
15.越是放不下，越容易失去；妳越想抓住它，它就消失得越快。妳更想要的往往不屬於妳；妳越想抓住，往往失去的就越多。越是看重，越是得不到；越是在意，越是抓不住。妳想要的大部分東西都不在妳身邊。人生總是在追求中實踐，在得失中感悟。不執著，壹切隨緣。只有放下，才能把握當下。
16.與其羨慕別人，不如肯定自己。淺薄的羨慕，無聊的攀比，笨拙的模仿，只會讓妳整天活在別人的陰影裏。盲目攀比不會帶來快樂，只會帶來煩惱；它不會帶來快樂，只會帶來痛苦。我們每個人都要認清自己，找準自己的位置，走自己的路，過自己的生活。——有平常心，快樂自然來。
17.每個人都有自己的活法，我們沒必要復制別人的生活。有的人表面風光，暗地裏卻不知流了多少淚；有些人看似生活窘迫，實際上卻可能過著瀟灑幸福的生活。快樂沒有標準答案，快樂的方式也不止壹種。收回羨慕的眼神，看看自己的內心。妳喜歡的那壹天，是最美好的壹天；妳喜歡的活法就是最好的活法。
18.每個人都應該學會珍惜自己所擁有的。珍惜的人懂得放下，懂得放下的人是淡定的！不要等到災難來臨，才知道財富不過是身外之物；不要等到災難降臨，才知道自己有多幸福；不要等到災難降臨，才知道活著有多美好；不要等到災難來臨才懂得享受家庭的溫暖！所以即使是和平年代，也要珍惜快樂的時光，快樂的生活。
19.人，只要活著，就是活著。有時候真的很殘酷，讓我們很無奈。讓我們感受生活的艱辛，抱怨命運的不公。但是，在生活中，多壹點感恩，就會少壹點怨恨；多壹點理解，就會少壹點誤解；多壹點包容，矛盾就會少壹點；大家多關註，生活會變得更好，妳也會變得更幸福。
20.永遠不要羨慕別人的生活，哪怕那個人看起來很幸福很有錢。永遠不要去評判別人是否幸福，哪怕那個人看起來孤獨無助。幸福就像喝水，了解它。妳不是我，怎麽會知道我走過的路，心裏的喜與苦？