小娟的孩子16歲，正在緊張地準備考試。雖然孩子們平時很努力，學習自主性從來不需要小娟操心，但他們的考試成績並不理想，學習熱情壹度受到打擊。在與老師和孩子交流後，小娟認為孩子的問題在於記憶。
孩子說，平時看的知識明明感覺自己掌握了，到了考試就是想不起來。這也造成了孩子考試緊張。為了提高孩子的記憶力，小娟讓孩子延長記憶時間，並找到了多種食材，希望通過食療幫助孩子強化記憶力。
然而折騰了壹個學期，孩子的成績並沒有明顯的提高。這大大打擊了小娟和孩子們的熱情。事實上，這種情況並不罕見。那麽，導致孩子記憶力下降的原因是什麽呢？
記憶力差的原因1，記憶提取能力差。
很多家長認為孩子能否很好的掌握知識取決於他的記憶力，但事實並非如此。真正決定孩子能不能記住背過的東西的，其實是他的記憶提取能力。科學研究表明，人腦所能達到的最大容量可以供300萬個電視節目同時播放。如此龐大的數據量，足以支撐孩子記住生活中的所見所聞。
那麽，為什麽孩子很多東西都記不住呢？這是因為每個孩子的記憶提取能力不同。如果孩子的記憶提取能力差，即使知識點已經背完，孩子還是提取不出來，也就是回憶。
比如孩子在路上聽到“汪汪”聲，可能會以為是狗叫，然後想到他的壹個朋友養的是什麽狗。但在孩子的記憶中，其實有很多關於這個聲音的記憶，只是孩子壹下子聯想不起來。
2.對知識點缺乏了解
有些孩子在學習時對知識點缺乏必要的了解，完全靠死記硬背來記憶知識點。這樣的學習方法不僅會消耗大量的時間和精力，而且學習效果非常有限。
因為孩子對知識點缺乏理解，只能逐字逐句的背誦記憶，這種學習方法只能得到很多零碎的記憶片段。而那些對知識點理解得比較好的孩子，他們在記憶中不僅非常輕松，還能把這些零碎的知識點串聯起來，進壹步強化記憶效果。
3、沒有及時梳理知識
學習習慣對孩子學習效果的影響其實是非常顯著的。很多孩子，由於缺乏良好的學習習慣，平時不註意及時整理所學知識。雖然他們把學過的東西都背得很好，但是打電話的時候經常會搞不清楚。
這是因為隨著學習水平的加深，孩子的學習科目會不斷增加，各科之間有著密切的聯系。壹旦缺乏思考，就很容易混淆這些知識。
那麽，孩子在日常生活中有哪些常見的學習方法和習慣會影響記憶力呢？
常見的不良學習習慣1。長期專心學習。
根據壹項網上調查，超過68%的受訪者表示，他們有在壹定時間內集中精力學習的習慣。事實上，這樣的做法往往會對他們的學習產生負面影響。之所以學校的課程學習不會是連續的，而活動時間會相應分開，是因為孩子無法長時間保持高效的學習狀態。
研究表明，兒童精神集中的時間跨度壹般在35至45分鐘左右。超過這個時間，孩子的學習效率就會大大降低。所以大部分學校把壹節課的時間跨度定為45分鐘是有科學依據的。如果孩子在學習的過程中選擇長時間專心學習，時間長，效率低。
2.學習環境絕對安靜
很多孩子和家長認為，只有在絕對安靜的環境下學習，孩子的專註力才能達到最高水平。其實這樣的觀點是錯誤的。美國科學家做過壹個實驗，讓孩子們在不同的嘈雜環境中學習同樣的課程，然後馬上對他們進行測試。結果顯示，最高分不是在安靜的環境中，而是在演奏爵士樂的實驗組中。
這是因為，在噪音存在的情況下，為了集中註意力，兒童必須在安靜的環境中進行“還原”工作。只要這種噪音持續存在，孩子就需要不斷地“沈默”嘈雜的環境，精神集中力就能得到很好的維持。對於安靜的環境，孩子除了壹開始對自己內心的雜念進行“消音”之外，不會進行這樣的行為，所以孩子更容易分心，做出小動作。
為佛腳抱佛腳
我相信很多孩子都是為了佛祖的最後壹刻而臨時抱佛腳的。誠然，這種做法可以在短時間內幫助孩子通過考試，但同時也會出現“考完就忘”的情況。壹方面是孩子形成的記憶並不深刻，另壹方面是考試時需要對知識進行較大的遷移，所以孩子考完試後，知識儲備基本都被遺忘了。
同時，這種學習方式也容易導致孩子的“掌握錯覺”。很多孩子覺得自己在死記硬背的過程中掌握了很多知識，但是到了考試的時候，明明知道要調用某個知識點，卻怎麽也記不住。這是因為孩子有壹種錯覺，以為自己掌握了知識，而實際上孩子並沒有能夠靈活運用。
家長應該采取哪些措施來更好地幫助孩子提高學習效率，增強記憶力？
其實記憶提升的秘訣，無論是記憶檢索能力的不足，還是知識點串聯記憶的困難，其實都是因為孩子的學習水平在加深，科目在增加。所以，為了解決這個問題，家長可以采用分類記憶法，幫助孩子提高記憶能力。主要分為以下三個步驟。
知識分類的第壹步是要求孩子對所學知識進行分類，以促進後續的記憶工作。孩子可以根據學科、知識性質、涉及方向等對知識進行分類。，有助於它們在記憶時有關聯。
知識的引導性記憶當孩子對所學知識進行詳細分類時，每壹個知識都會被歸類到壹個思維語境中。這時候就要求孩子順著上下文去記憶知識。有了這些思維線索的引導，孩子的記憶效果會大大提高。
串聯鞏固知識當孩子把各個學科的知識點梳理清楚後，為了構建更大更完整的知識體系，孩子必須串聯鞏固這些知識。比如理科學習，可以通過邏輯思維能力來連接和分析知識。只要掌握了思維方法，理科學習就會輕松很多。