強迫孩子午睡，對寶寶身體有哪些危害？
影響睡眠質量
午睡只是孩子身體發育的錦上添花。如果午睡的方法不當，不利於寶寶的健康發育。強迫孩子午睡是不好的午睡方式之壹。
因為強迫孩子午睡會讓孩子產生心理抵觸，帶著不好的情緒睡覺。即使孩子睡覺，睡眠質量也不會好。如果孩子真的精力旺盛，不喜歡午睡，那麽我們最好不要強迫寶寶午睡。
如果妳想讓寶寶午睡，不妨試著消耗寶寶多余的能量。比如早上可以帶寶寶去外面玩，到了下午寶寶自然會犯困，這樣寶寶很容易午睡。
影響晚上的睡眠質量
讓寶寶睡午覺，也需要註意時間。對於孩子來說，如果家長不加以控制，寶寶可能真的會自然醒來，壹睡就是幾個小時。白天睡多了，晚上自然就不困了，晚上睡覺時間也就推遲了，不然就只能強迫寶寶睡覺了。
要做到這壹點，晚上睡覺時，寶寶進入深度睡眠，更有利於寶寶生長激素的分泌，對寶寶的身體發育非常有利。比起睡午覺的作用，不是壹點半點大。
因為，如果家長想讓寶寶午睡，需要註意控制午睡時間。1歲左右的寶寶，午睡時間可以是2小時左右，2、3歲的寶寶，最好是1小時。隨著寶寶的成長，午睡時間逐漸縮短到半小時。
為了讓寶寶在合理的時間醒來，父母可以在睡覺的時候創造壹個有利於睡眠的環境。到時候父母可以改變睡眠環境，比如拉開窗簾，打開電視等。寶寶聽到周圍有噪音或者燈光變亮，自然會慢慢醒來。
影響身高發育
寶寶午睡時間長，睡的時間太長，晚上的睡眠時間有所延遲，所以久而久之，可能會影響寶寶的身高發育。
對於孩子來說，晚上11到晚上1，早上5點到7點是寶寶生長激素輸送最旺盛的時期。所以家長壹定要抓住這個機會，讓寶寶晚上盡可能早的上床睡覺，醞釀壹個午睡，讓他在晚上10左右入睡，563.0000006066早上也是需要的。盡量讓寶寶7點以後起床。不要真的以為寶寶起床越早，身體就越好。
說實話
也許很多家長會督促孩子午睡，卻忽略了午睡時間過長對孩子的傷害。很多寶媽可能也覺得，寶寶睡的時間越長，身體發育越好，也會在百忙之中休息壹下。所以，他可能希望寶寶睡得久壹點。這種思維和做法確實需要改變，為了玩壹會兒，耽誤孩子身體發育，會得不償失。妳說什麽？#妳的孩子會按時午睡嗎#
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