2.拓寬人際交往渠道，找到誌同道合的朋友。
3.培養氣質，提高欣賞音樂舞蹈的能力。
4.塑身健身效果明顯，拉丁舞是壹種身體扭動幅度非常大的舞蹈。
5.睡眠質量會得到改善。
6.煥然壹新，更年輕，更有活力
7.減少許多不健康的活動
8.增強自信和對生活的熱愛。
9.運動時出汗是排毒養顏的好方法。
10.鍛煉意誌，舞跳得好，需要毅力。
拉丁舞有三個作用。
1，健身；2.競爭；3.藝術表演。
壹個合格的老師必須從形體和基本功的嚴格要求來訓練學生。孩子的體型、氣質、身體素質都會有很大的變化，從而遠離疾病的侵擾。挺拔的身材是健美的體現，科學的訓練方法是必要的。當學生掌握了壹定的基本功和套路練習後，就會回到比賽場上，有的還會在學校、舞臺、電視臺等地表演。每年全國各省市甚至全世界都有這項運動的比賽。通過參加比賽，鍛煉了孩子們的勇氣、心理素質和競爭意識。拉丁舞不僅是壹項運動，也是壹種舞蹈。很精彩，打開了孩子的思維，靈活了孩子的肢體，有很強的藝術表現力。
而且拉丁舞男表現出壹種紳士風度和陽剛之氣，柔中帶剛，非常適合男生學習。正式比賽必須壹男壹女，表演過程中兒童動作要保持壹定距離。對男生學拉丁舞有偏見是完全錯誤的。
綜合考慮這幾個方面，孩子5歲學拉丁舞比較合適，因為拉丁舞是壹種需要力量和速度的舞蹈。如果孩子太小，身體可能承受不了。5-12歲是孩子身體發育的重要時期。這時，學習舞蹈將有利於他們的健康發展。當然，世界上沒有絕對的事情。學習拉丁舞可能會根據孩子的不同情況進行調整。如果孩子身體好，可以早點練習。
拉丁舞起源於拉丁美洲，它的音樂充滿熱情，節奏快而強，動作流暢大方，動感的舞蹈充滿獨特的個性。是壹種激情、優雅、全面的健身方式。
拉丁舞有幾個優點:
1.升華心靈；
2.培養男女雙方良好的體態；
3.培養體能，給妳壹種“生活多美好”的感覺；
4.培養社交魅力；
5.增強自信是很好的社會財富；
6.它可能是最便宜也是最有益的消遣；
7.妳可以從現在開始，在95歲的時候仍然享受它。