開水還是蒸的食物
為了保護腸胃，蘋果最好用開水燙壹下或者蒸壹下。這樣可以減少對腸胃的刺激，更有利於身體的恢復。
不能和海鮮壹起吃。
蘋果不能和海鮮壹起吃，因為容易引起便秘。坐月子期間，產婦胃腸功能較弱，應避免食用容易引起便秘的食物。
血糖高的孕婦要慎食。
蘋果含有大量糖分，血糖高的孕婦要謹慎食用。如果產婦血糖水平高，可以適量吃蘋果，但不要過量。
在兩餐之間或餐後吃。
建議在兩餐之間或飯後吃蘋果，蘋果要去皮切塊，用熱水燙過再吃。這樣可以更好的吸收蘋果中的營養成分，有助於身體的恢復。
不能直接吃
從冰箱裏拿出來的蘋果不能直接吃，以免引起腸胃不適。產婦飲食應以溫熱為主，更有利於身體的恢復。