1.手臂運動:手臂向前伸展，掌心向外，然後向內折疊，同時向兩側劃水，直到手臂伸直。這個動作可以幫助遊泳者向前移動。
2.腿部動作:蛙泳的腿部動作分為兩個階段，即踢腿和回縮。
踢腿:雙腿同時分開，腳尖向外，雙腳向後。這個動作可以幫助遊泳者向前移動。
收腿:雙腿同時向內折疊，腳尖相對，膝蓋彎曲。這個動作可以幫助遊泳者減少水的阻力。
3.手腳協調:手臂向前伸展時，需要配合踢腿動作，幫助遊泳者向前運動。手臂向身體兩側劃水時，需要配合收腿動作，減少水阻力。？
需要註意的是，蛙泳的手腳協調需要在正確的技巧指導下進行，否則容易導致手腳協調不協調，浪費體力。建議在遊泳教練的指導下進行訓練，並根據孩子的實際情況進行適當調整。