2.瑜伽與生活，相互包容，相互獨立，會給彼此留有余地，讓生活從容回歸。在生活中，妳可以痛苦，但妳也應該知道如何尋求幸福。在我的壹生中，瑜伽是壹道讓我戀戀不舍，不離不棄的風景。
3、通過自己的毅力，長時間控制身體的每壹個部位，達到平衡。通過瑜伽體式中的拉伸和呼吸，體驗極限內的快樂。
4.瑜伽可以平衡我們的身體和精神，使之達到最大的和諧。
5.瑜伽體式並不意味著機械地玩弄某種姿勢，而是需要練習者不斷地琢磨，最終達到動力和阻力的平衡。
6.時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無雜念。它散發著淡淡的清香，在包容中綻放，在強勢中回歸。在方寸大的墊子上，瑜伽詮釋著不壹樣的人生。
7.對我來說，瑜伽是我生活中不可或缺的壹部分，就像我餓了，想找點吃的；天冷了，所以我需要多穿些衣服。累了，我會練瑜伽；心情不好的時候，我也想練瑜伽。它會像家人壹樣壹直陪著我，不離不棄。有了它，我可以放松，找到自我。在它的世界裏，那個深層的自我將會回歸。