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感謝瑜伽釋放妳的情緒

1,瑜伽真的練心,壹顆無憂無慮的心,就像印度哲學教的四句話:不管妳遇到誰,他都是對的人;無論發生什麽,都是唯壹會發生的事;無論事情從什麽時候開始,都是正確的時刻;結束了,結束了。

2.瑜伽與生活,相互包容,相互獨立,會給彼此留有余地,讓生活從容回歸。在生活中,妳可以痛苦,但妳也應該知道如何尋求幸福。在我的壹生中,瑜伽是壹道讓我戀戀不舍,不離不棄的風景。

3、通過自己的毅力,長時間控制身體的每壹個部位,達到平衡。通過瑜伽體式中的拉伸和呼吸,體驗極限內的快樂。

4.瑜伽可以平衡我們的身體和精神,使之達到最大的和諧。

5.瑜伽體式並不意味著機械地玩弄某種姿勢,而是需要練習者不斷地琢磨,最終達到動力和阻力的平衡。

6.時而酣暢淋漓,時而淡然優雅,心無雜念。它散發著淡淡的清香,在包容中綻放,在強勢中回歸。在方寸大的墊子上,瑜伽詮釋著不壹樣的人生。

7.對我來說,瑜伽是我生活中不可或缺的壹部分,就像我餓了,想找點吃的;天冷了,所以我需要多穿些衣服。累了,我會練瑜伽;心情不好的時候,我也想練瑜伽。它會像家人壹樣壹直陪著我,不離不棄。有了它,我可以放松,找到自我。在它的世界裏,那個深層的自我將會回歸。