1.表達自己的感受:對於對方不尊重或冒犯的話語，可以直接表達自己的感受，比如“妳這樣說話，我覺得很受傷。”或者:“希望我們能互相尊重。”
2.用事實說話:在討論或辯論時，盡量避免人身攻擊，而是用客觀的事實和數據來支持自己的觀點，有利於理性解決問題。
3.采用平和的語氣:溝通時，采用平和的語氣可以有效減少緊張和敵意，讓對方更容易接受妳的觀點，更容易達成理解。
4.尋求支持:如果遭受言語暴力，可以向朋友、家人或身邊的專業人士尋求支持和幫助，避免獨自受到情感傷害。
總之，應對語言暴力最好的方法就是保持理性平和的態度，同時堅定地維護自己的尊嚴和立場。