循環下降
單圈結下降——這是壹種用鐵鎖與無下降裝置的單圈結連接代替下降裝置下降的方法。這種下降方法和動作要領與下降者的下降方法相同。坐在繩子上下降——這種方法利用主繩和身體之間的直接摩擦力下降。這種下降要特別註意動作的正確性。繩子從身體前方兩腳中間向後穿，然後沿著右腿外側繞到前方，穿過腹部、胸部、左肩到後面，向右拉。右手握在右大腿後面，虎口朝上。左右手交替移動，不能同時放開。這種方法適用於緩坡，可以用來定居。
邊繩下降——當坡度接近90度時，可采用邊繩下降法。這個方法簡單易學，只要有主繩就可以放下來。現在主繩固定在陡壁上方，剩下的主繩扔在懸崖下，下降者可以在繩子上打壹個結，另壹端與腰部安全帶上的鐵鎖相連。抓結到關節的距離不能太長也不能太短，手臂要伸出去抓抓結。下降者面向定點時，必須拉緊主繩，兩腿分開站在懸崖邊緣時握住繩結，才能開始下降。
雙手-使用左手立管，每個立管應該有自己的繩梯。左手擡起，通過繩梯帶動左腳擡起。左手到位，就開始用左手拉，左腳踩，使身體上升。左腳站穩後，用右手開始同樣的動作。從左到右跟隨這個動作，使身體向上攀爬。
手型、胸型——手型的操作如上。胸式提升器固定在胸部，通過鐵鎖與安全帶連接，隨身體移動。如果胸型升不起來，先檢查安裝是否正確。無誤後，用手拉胸式下的主繩，即可正常活動。
手型和腳型——手型的操作如上。腳型的使用壹定要先安裝正確，腳踝扣壹定要扣牢，才能順利移動。因為手的姿勢多為右手，所以腳的姿勢自然是左腳。
用安全繩攀爬:用三根安全繩分別連接成繩圈，最短的繩子與安全帶連接。三個繩圈按照中、短、長的順序，然後自下而上在繩子上打壹個普林斯基結，然後雙手攀爬。這種方法簡單安全，但需要熟練練習
其他方法:在繩子上每隔壹段距離打壹個結和壹個圈，可以實現徒手短距離攀爬。通過點換繩:壹根繩子使用時，中間的膨脹釘上分布著幾個節點。要到達目的地，它必須經過這些節點。