如何讓孩子在春天長高

春天是孩子長高的最佳時期。想讓孩子長高，營養壹定要跟上。首先要補充的是蛋白質。給孩子補充礦物質和重要的微量元素是必不可少的。在春天，妳必須保證充足的睡眠來幫助妳長高。春季的紫外線含量是所有季節中最高的。紫外線不僅能很好的殺菌，還能刺激骨髓的生長，所以要讓孩子多曬曬太陽。適當做不同的運動，也會有助於寶寶的成長。

1.有利於身高增長的運動:排球、籃球、足球、跳繩、慢跑和中等強度的力量訓練。

2.不利於長高的運動:舉重、負重深蹲、過度訓練和過度消耗(馬拉松等。).