晚上睡覺時，枕頭下放壹塊磁鐵，有預防失眠的奇特功效。
磁療的原理？物理磁性補充劑
地球是壹塊大磁鐵，人類無時無刻不受地磁場的影響。地磁和空氣、水、陽光壹樣，是人類賴以生存的不可或缺的元素之壹。在磁場的作用下，人形成自己的磁場。據測量，人體的心臟、肺、大腦、肌肉和神經都有不同程度的微磁場。但由於地球環境的變化、生活節奏的加快、精神壓力等因素，難免會出現壹些人自身磁場紊亂的情況。但是，科學研究發現，使用補充磁理療可以預防疾病，起到保健的作用。
在人體患部或相關穴位施加壹定強度的磁場，可以緩解某些疼痛，如急性扭挫傷、腰肌勞損、神經性頭痛和某些關節炎等。這就是所謂的磁療，簡稱磁療。
在中國傳統醫學中，磁鐵長期以來被用來治療疾病。從理論上講，磁鐵可以補腎納氣，潛陽安神。磁鐵礦再入腎，可治腎虛哮喘，吸收潛陽，溝通心腎，治療失眠驚悸。人體通過皮膚、神經、胃腸道、骨關節接收磁場作用，產生壹定療效，但壹般療效短暫，容易傷氣，不宜長期使用。
中國是世界上最早發現和應用物質磁性的國家，利用磁場治療疾病可以追溯到2000多年前。據《史記》記載，西漢初期就有人用磁鐵治病，但由於歷史條件的限制，利用磁場治病的情況相對有限，發展緩慢。近十年來，我國磁療法發展迅速，在臨床應用、實驗研究和機理探討方面取得了良好的效果。
專家觀點:謹慎購買。
如今，磁療保健品已經被消費者所接受。不過，黑龍江哈爾濱的醫學專家提醒人們，磁療還存在壹些誤區，使用前最好咨詢醫生。
據專家介紹，目前市面上有很多磁療保健功能的物品，且多為永磁體。由於缺乏統壹的管理和行業標準，存在過度誇大療效的現象，目前磁療的概念對很多人有誤導。磁枕、磁項鏈等局部磁療保健品具有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的作用，適用於腎氣不足、肝陽上亢引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀。對作用於全身的磁性物品，如磁性寢具、磁性床墊等，有壹定的鎮靜、降血壓、調節神經功能的作用。但這類產品的磁場強度相當大，是地磁場的好幾倍，劣質產品很多，長期使用壹定要小心。如果體虛、神經衰弱患者使用後癥狀加重，甚至出現劇烈頭痛、盜汗等癥狀，應停止使用。所以使用磁療保健品前最好先咨詢醫生。
對於磁性保健品，專家也提醒，體內植入心臟起搏器者禁止使用；體內有金屬異物，如金屬固定針、彈片等，也應少用或不用；孕婦盡量不要使用磁性用品，以免影響胎兒和寶寶的發育。