焦慮是指人在面對壹種或多種心理壓力、煩惱和擔憂時的壹種情緒體驗。日常生活中，各種事情，身心問題，人際關系等。可能會導致焦慮。焦慮對人的身心健康有害。如果長期處於焦慮狀態，可能會導致情緒異常、睡眠障礙、食欲改變等問題，甚至導致更嚴重的精神疾病。
女生常說的焦慮，可能主要是因為生活壓力比較大，比如學業壓力，戀愛問題，人際關系等等。