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懷孕後在家是怎麽度過的?

說實話,對於我這種臨產前三天還在上班的同誌來說,能有機會留在家裏待產的孕媽媽真的很幸運。當時作為壹個專業的婦產科醫生,我可以給妳壹些專業的建議。

首先,對於待產的孕婦來說,很多應該已經到了孕晚期。這個時候是胎兒生長最快的時候。這時候胎兒往下走,孕媽媽感覺肚子更松了,不那麽堵了。另外,她壹旦放松,運動量減少,很容易發胖,胎兒長大,孕媽媽體重直線上升,會直接影響自然分娩的成功率。所以首先需要控制的是飲食,壹定要少食多餐,營養均衡,水果適量。晚飯後,我經常出去散步,做壹些伸展運動。瑜伽是個不錯的選擇。控制體重每周不超過七兩。

然後妳可以在網上了解分娩的全過程。只有意識到了,心裏才會有底,才不會因為開子宮的劇痛而死不活,不管呼吸和寶寶。在家練習拉梅茲呼吸法。做壹些運動來提高妳的肺活量。

最後可以向寶爸爸學習科學育兒方法,如何照顧寶寶的吃喝,吃多少穿多少,寶寶有哪些自然現象,有哪些需要看醫生。這不會是結束。爸爸連寶寶的尿不濕都不會換,對寶貝媽媽們來說會很辛苦。而且寶寶壹出事就容易慌,要提前預習作業,以免弄混。

身邊的同事朋友懷孕後,可以分為兩種情況。

壹個人繼續工作,直到身體條件不允許,或者直到分娩。

這種情況下,妳上班就該想著工作,不需要消磨時間;尤其是事情多的時候,壹天忙碌的工作很快就過去了。

還有壹種情況是因為孕婦的體征不穩定,在醫生的建議下開始提前請假。

因為身體不適,日常生活中需要更加小心。比如有的人需要躺著休息,就要整天躺在床上,有時甚至壹日三餐。還要特別註意控制室內溫度,不要讓自己感冒咳嗽。

所以在家休息的朋友特別註意身體調理;壹天中很多時間,我和家人商量今天吃什麽,明天怎麽吃,有什麽需要註意的地方。這壹天很快就會過去。

在這個過程中,還會註意對胎兒的早期教育。

比如選擇壹些舒緩的輕音樂,選擇壹些好聽的兒歌和故事作為背景音樂播放。孕婦也可以自己講故事,讀兒歌,加深與胎兒的聯系。

當然,為了迎接寶寶的到來,我們必須準備很多物品,比如接生包,比如嬰兒服,比如奶粉紙尿褲等等。每個細節都要考慮,會占用很多時間。

歡迎關註@中中中中中中,我可以和妳聊聊育兒教育,和孩子壹起成長。

分享壹點自己的經歷。

妳必須在德國分娩前六周離開崗位。在那六個星期裏,我基本上把時間花在了以下事情上:

1.專業知識

因為不想離開專業太久,所以每天早上會安排2個小時閱讀相關領域的文章,總結輸出。

早上的精力會更加充沛,適合做需要腦力活動的事情。

2.個人愛好

平時喜歡書畫。午休後,我會花壹個小時畫畫或寫作,喝點茶,同時聽聽音樂。

閱讀並思考

晚飯後我會看書。書的類型多為心理和個人成長方向。讀書筆記也會同時完成。

鍛煉

下午畫完畫我會出去散步。請看我走路時拍的照片。

睡覺前壹個小時,我會做花花動物和孕婦瑜伽的產前運動。挺有效的。

其他時間可以自己做,比如逛街,刷手機,做飯等等。

希望能幫到妳。

那時候我懷孕期間每天早上都會散步,然後下午會看電視劇,之前沒時間看的電視劇都會看,來消磨時間。

給寶寶鉤嬰兒鞋。材料剛買的,有事就別想了!

別閑著,真的很慘。面對同樣的問題,思考...

小時候去我們當地婦幼保健院組織的地方給孕婦免費學瑜伽跳舞,然後走回來走回家1-2小時。有懷孕的母親,聊天,玩得很開心。

我在二胎的時候兼職,天天對著電腦,傷眼睛,然後運動量少,所以生產時間長。讓我們多鍛煉。

懷孕和分娩壹般比較清閑。我壹般上班到生產前半個月,然後要收拾壹個半月的東西。比如收拾剛剛好的書包,寶寶的衣服,尿布等等,這就準備給寶寶開始了。

我通常在下午睡午覺。我感覺懷孕了,睡覺特別是為了養寶寶。我只是喜歡睡覺。有時間看手機就喜歡看港劇,刷港劇或者看綜藝來找樂子。

其實時間過得真快。預產期壹到,我就開始緊張,害怕有反應,開始擔心寶寶的健康。是男的還是女的?我開始胡亂猜測。

早上醒來,早點吃早飯,繼續睡,睡到中午,打開電腦打遊戲刷劇,睡到5點左右吃晚飯,然後出去散步半個小時到壹個小時,回家繼續打遊戲,可能1點就睡覺了。

我懷孕的時候,壹天三餐都是自己做的,晚飯大部分都是幾個人做的。早上起來刷牙洗臉,換衣服,然後做早飯。吃完飯洗好衣服,收拾東西出去逛公園買菜,午飯後小睡壹個小時左右。下午,我去手工做了。整個懷孕期間我都沒有反應,除了大肚子,感覺和平時壹樣無聊。因為我的手機剛懷孕就壞了,不打算買,我就更煩了,就拿回去手工做。每天這樣做2到3個小時,目的是打發時間,外面不認識人。除了我親戚,都在上班,除了節假日大家都在壹起玩。整個孕期都是這樣。懷孕期間做的手工錢,終於給自己買了壹部手機。