1，要溫和潔面。
潔面洗臉很重要，清潔不徹底或過度都會影響皮膚長痘。正確的方法是用溫水洗臉，讓毛孔充分張開，然後通過洗面奶用手指輕輕按摩，達到清潔的效果。其實洗面奶很重要，洗面奶的選擇以溫和為主。
2.盡量多喝水。水分充足與否對皮膚影響很大。只有人體內的水分充足，皮膚才能潤滑有光澤。充滿彈性的成年人每天要喝1500到2000毫升的水，最好是純凈水。
3.保證充足的睡眠時間。
運動睡眠有美容功效，每天八小時的充足睡眠是任何護膚品都無法替代的。運動可以改善血液循環，增強皮膚抵抗力，進入最佳狀態。
4.最重要的是保證充足的營養。要保持皮膚健康美麗，營養均衡是非常重要的，因為不同的食物含有不同的營養成分，對皮膚的新陳代謝和生長有著重要的影響。比如蛋白質可以使皮膚細膩光滑，魚、蝦、豬蹄、豆類都含有豐富的蛋白質；因此，在食用不同食物的同時，要註意均衡營養，降低血液濃度，以保持身體健康和皮膚健康。