口語練習:科學發聲、自我突破、頭腦風暴、快速閱讀、詩歌朗誦、散文朗誦、名言名句、小品表演、活動主持、小辯論賽、小導遊、戲仿、故事表演、舞臺表演、少兒播音、口語作文、畫圖延伸故事、順口溜、歇後語、繞口令、講故事、交際練習、現場脫口秀等。
基礎訓練:放松練習、緊張控制、眼神交流、肢體語言、發音、語速、抑揚頓挫等基礎標準練習。
公開演講技巧訓練:開場白和結束語的技巧，即興演講的公式，溝通與人際關系，談話技巧，領導形象的塑造，各種場合公開演講的技巧與藝術。