彭於晏雨燕出演了電影《邪不壓正》，其中他的八塊腹肌和棱角分明的身材也被大家津津樂道。但他的好身材是自己造就的，是靠他強烈的自律精神培養出來的。小時候，彭於晏玉妍也是個小胖子，70多斤。高中的時候意識到要減肥，就開始努力，學打籃球，練各種健身運動。減肥成功後，我也能多年控制體型，每天堅持健身，從不放松。很多人都以他為榜樣，堅持減肥。
他也經歷過事業低谷，但他沒有放棄，而是不斷改變自己，讓自己變得更好。終於有壹天，《滾阿信》的劇本來到了他的面前。看完劇本後，彭於晏·玉妍選擇了出演這部電影。然而，劇中的阿信是壹個具有很強體操水平的角色。當時大家都覺得彭於晏於言不適合這個角色，但他就是不放棄。經過三個月“地獄般”的特訓，他所有的體操動作都很得體。就這樣，彭於晏雨燕在影片中用自己的堅韌和忍耐力，細致地詮釋了什麽是青春的奮鬥、愛情、友情和夢想。他從帥氣的“偶像少年”變成了“實力派演員”。他就像壹塊粗糙的玉石，在努力打磨的過程中，看到越來越潤澤的光芒。他真的做到了。在沒有人看好他的時候，他依然沒有放棄，用自己的努力證明了自己。
他用自律和頑強的意誌告訴我們，自律的人可以掌控自己的人生。優秀的人不壹定自律，但自律的人壹定是優秀的人。