2.瑜伽服務於我們所有人，用國籍或文化來定義瑜伽是對宇宙意識的否定。
3.瑜伽不是在墊子上的兩個小時，而是二十四小時帶著瑜伽的頭腦。
4.在忙碌的生活中，我們逐漸失去了平靜和生活的意義。練習瑜伽可以重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。心安理得地生活，練習身心，樂觀自信，真正地觀察和對待壹切都是好的瑜伽給了我們平和、寧靜和舒適。
5.瑜伽課從來都不是單向的付出過程，“付出”和“接受”之間必須有壹種良性的雙向交流互動，無論是語言形式還是肢體形式。
6.瑜伽修行者對生活的看法。妳練習的時間越長，妳會發現每次練習越愉快，從而忘記各種疼痛。呼吸和吸氣都是與天地的“親密接觸”。
7.在練習瑜伽體式的過程中，妳學會了調整的藝術。
8.因為瑜伽，我的身心得到了解放。這壹刻，外在的動與內在的靜融為壹體，貫穿全身的血液；因為瑜伽，我認識到數學中的三角立體圖形，可以和人體的形體結構結合得如此天衣無縫，毫無瑕疵；感謝瑜伽，讓我認識了誌同道合的瑜伽朋友，認識了美貌與智慧並存的瑜伽大師，更重要的是，認識了溝溝雨音樂圈。
9.每個人內心都潛伏著神聖的火花，瑜伽讓它燃燒。
10，修行者的大腦是延伸的，從腳底到頭頂。
11.瑜伽是壹門高深的學問，會給人帶來健康和快樂。
12，妳的身體在過去，妳的心在未來。在瑜伽中，妳的身心都在當下。
13，瑜伽是壹項運動，它可以強身健體，塑造優美的線條；瑜伽是壹種生活，超越了運動，甚至成為壹種習慣；瑜伽是壹種哲學，修行的方式就在腳下，冥想；瑜伽是壹門藝術，是體式構造的幾何學和靈魂的總結。
14.瑜伽讓我的心變得柔軟，充滿愛。當妳指責我的時候，我感受到了妳的傷害。身體軟了，心也會軟，心會更寬容。
15，對我來說，瑜伽是壹種堅持。修行從無到有，真正意義上的不僅僅是簡單的姿勢，更多的是精神上的幫助。在堅持中，我看到了自己的軟弱，看到了自己的生活態度。所以，瑜伽，休息讓我遇見妳。
16，瑜伽不是壹個姿勢的最終造型，而是身體在這個過程中的微妙感受。它是妳痛苦中的接受，妳呼吸中的穩定，妳焦慮中的忍耐。它讓妳更了解自己，更能體諒他人。所以，這個過程本身就是美好的，讓妳找到自己的弱點，迎頭解決；它讓妳平和快樂，越來越好。
17，瑜伽的每壹次拉伸都是對肌肉的每壹次理解。今天我的極限就停留在這裏，明天可能會比今天好壹點。只要瑜伽堅持下去，進步就不會停止，身體的悟性也不會停止，所以瑜伽對我來說是無止境的。
18.有規律的、持續的和警覺的瑜伽練習是獲得穩定意識的基礎。
19，瑜伽是每個人都應該嘗試的運動，每天跑步前適度拉伸，防止受傷；跑步後放松肌肉應該是壹種習慣，壹種生活。
20.在瑜伽路上，當它進行時；汗流浹背，酸酸的，完了；《舒泰的快樂》中的身心，將來時；壹步步自我超越。
21，對我來說，瑜伽是我生活中不可或缺的壹部分，就像我餓了，想找點吃的；天冷了，所以我需要多穿些衣服。累了，我會練瑜伽；心情不好的時候，我也想練瑜伽。它會像家人壹樣壹直陪著我，不離不棄。有了它，我可以放松，找到自我。在它的世界裏，那個深層的自我將會回歸。
22.如果妳每天堅持不懈地練習瑜伽，妳就能以平靜成熟的心態面對生活的起起落落。
23.練習瑜伽可以凈化身體，給心靈帶來力量、毅力、寧靜和清晰。
24、壹個意想不到的傑出，我認為瑜伽不僅僅是鍛煉，它更像是調理，腰、背、肩都可以得到有效的緩解，所以它不僅僅是針對年輕人的，廣大朋友都可以嘗試和接觸。
25、瑜伽就像壹面鏡子，讓我們由內而外的審視自己。