適應事物:理性坦然地接受此刻正在發生的事情，而不是找借口逃避和逃避。學會接受是承擔責任的開始。
未來不受歡迎:人生最大的煩悶就是對未來的擔憂太多，妳總是花很多時間擔心未來或者擔心不可能的事情。
當時並不復雜:活在當下，就要珍惜當下，而珍惜當下最好的方法就是全神貫註，心無雜念。
千萬不要戀愛:俗話說“過去不可諫，未來猶可追”，意思是過去的已經過去，追不上了，但還能追上未來。
用四句話詳細解釋:
這句話告訴我們對待過去、現在和未來的不同態度。第壹部分:過去的就讓它過去吧。意思是不要留戀過去，因為這些東西是無法改變的。即使我們整天沈浸其中，過去的事情也不會改變。
第二部分:當下不雜。這意味著現在是我們生命中最珍貴的東西。活在當下。我們做事的時候，不要去想，保持頭腦冷靜，不亂。
不迎接未來的最後壹部分告訴我們，未來是不可預測的，誰也無法預測，所以不要刻意去迎合。對於未來，我們可以有壹個計劃，並為之努力，以完成我們的計劃，實現我們的目標，這樣我們的生活才會更有活力。