事件回顧:
4月26日上午10左右,微博中認證為“詩人、宣傳大使”的博主潘婷發微博稱,“詩人汪國真於今天淩晨2點10分去世。”他的助手隨後證實了這壹消息。汪國真工作室也發微博證實:“我們無法相信,更無法接受歷歷在目的過去。我們不能忘記它。我們不會忘記那聲音,那微笑,那純粹的教育。我們怎麽能如此無情?只怪我們這壹代人無能,嘆息人生。我討厭60年的生活。”
中老年人如何抗癌;
第壹,定期體檢
身體問題應該早就知道了。我們身邊很多人對小病小痛不重視,暈倒送醫院才被診斷為非常嚴重的疾病。這種情況不僅震驚了自己,也給身邊的親人帶來了痛苦。到了老年,身體的各項機能都在退化,要多註意自己的身體狀況。每年定期體檢,檢查身體的隱患,早發現身體的問題,早調整治療身體。
第二,戒煙戒酒
養成良好的生活習慣。良好的生活習慣對癌癥的防治可以起到很大的作用。以吸煙為例,世衛組織預測,如果人們停止吸煙,五年後世界上的癌癥數量將減少1/3。這說明煙對人體是有害的。適量飲酒,尤其是葡萄酒,對身體有好處。但是,年輕的時候經常因為應酬喝多了。所以,到了老年,就要戒酒,不要讓身體承受太多負擔,從而形成良好的生活習慣,促進身體機能的休養。
第三,加強鍛煉
增強身體免疫力。老年人通常面臨睡眠問題。他們可以適當喝點牛奶,用草藥泡腳保證睡眠質量,早上和同伴在公園打太極,在陽光下散步鍛煉,讓身體充分吸收陽光給予的“鈣”。如果身體條件允許,甚至可以進行負重訓練,讓汗棒中的酸性物質排出體外。這種運動強度有助於讓妳的身體保持健康、精力充沛的狀態,可以有效增強免疫力,防止各種疾病的侵襲。
第四,註意飲食
養成弱堿性體質。在平時的飲食中,要有意識地多吃新鮮的果蔬、魚類、牛奶、豆制品、海鮮、菌類食物等“堿性食物”。因為老年人伴有“三高”癥狀,所以需要請營養師為自己定制適合的食譜,幫助形成弱堿性體質。