為什麽躺著不能看書？

很多年輕學生喜歡躺在床上看書，壹些成年人也喜歡睡前躺在床上看報或看書。他們累了就關燈睡覺，這是壹個非常不好的習慣。雖然很多人的床上都安裝了臺燈或者壁燈，但是燈光的照度往往比較昏暗，光線的方向是從上往下照射，很難得到合適的照度。書上經常有頭影，增加了眼部肌肉的疲勞。另外，躺著看書和眼睛距離近，抱著書也堅持不了多久。過壹段時間手臂會酸痛，書本和眼睛的距離越來越近，容易造成眼睛疲勞。還有很多青年學生喜歡側著身子看書，不僅造成光線不好，還會對青少年造成斜視、眼肌疲勞、近視等不良後果。總之，躺著看書是青少年非常不好的習慣，是導致近視和壹些斜視的主要原因。家長和青少年都要重視，大家壹起努力教育孩子改掉這個壞習慣。